giriş

Əzələlər, toxumalar və ligamentlər onurğanın oynaqlarını və quruluşunu sabitləşdirməyə kömək edir ki, orqanizm fəaliyyət göstərə bilsin. Bu əzələlər hərəkəti asanlaşdırmağa kömək edən onurğa və oynaqlarda qatlanmış və bir-birinə toxunmuşdur. Bədən xəsarətlər və ya travmatik hadisələrdən əziyyət çəkəndə əzələlər, toxumalar və bağlar təsirlənir və nəticədə əzələ ağrısı və narahatlıq. Bu, əzələlərin toxunma üçün həssas və həssas olmasına səbəb olur. Bu miyofasiyal ağrı sindromu kimi tanınır. Bugünkü məqalədə miofasiyal ağrı sindromu, onun mərkəzi sensibilizasiya ilə necə əlaqəsi və miofasiyal ağrı sindromunu idarə etməyin yolları nəzərdən keçirilir. Biz xəstələri mərkəzi sensibilizasiya ilə əlaqəli miyofasiyal ağrı sindromu olan bir çox insana kömək etmək üçün dayaq-hərəkət aparatının müalicəsində ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz həmçinin xəstələrimizə lazım olduqda onların müayinəsi əsasında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza müraciət edərək onlara rəhbərlik edirik. Biz görürük ki, təhsil provayderlərimizə dərkedici suallar vermək üçün həll yoludur. Dr. Alex Jimenez DC bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi təqdim edir. Məsuliyyətdən imtina

Miyofasiyal ağrı sindromu nədir?

 

Bədəninizin müxtəlif nahiyələrində əzələ gərginliyi hiss etmisinizmi? Əzələlərinizin toxunuşa həssas olduğunu hiss etdinizmi? Yoxsa yatmaqda çətinlik çəkmisiniz? Bu üst-üstə düşən risk faktorlarının bir çoxu miyofasiyal ağrı sindromunuz ola biləcəyinizə işarədir. "Miofasiyal" termini iki hissəyə bölünür. "Myo" əzələlərə, "fasya" isə bütün bədəndə olan birləşdirici toxumalara aiddir. Beləliklə, miyofasiyal ağrı sindromu əzələ toxumalarını, birləşdirici toxumaları və ya hər ikisini əhatə edən müxtəlif formalarda əzələ ağrısının olduğu yerdir. Araşdırmalar aşkar edir miyofasiyal ağrı sindromunun skelet əzələsindəki tətik nöqtələrindən qaynaqlandığını və təsirlənmiş əzələnin ağrılı olmasına səbəb olduğunu. Bədənin skelet əzələlərindəki tətik nöqtələri insanların əzələləri sıxıldıqda hiss etdikləri "düyünlər"dir. Bu tətik nöqtələrini müəyyən etmək çətindir, çünki onlar müxtəlif sahələrdə baş verirlər istinad ağrı (bir yerdə ağrı, ancaq bədənin başqa nahiyəsində). 

 

Mərkəzi Sensitizasiya Miofasiyal Ağrı Sindromu ilə necə əlaqələndirilir?

Araşdırmalar aşkar edir bədəndə mərkəzi sensibilizasiya membranın həyəcanlılığını və sinaptik effektivliyini artıran neyron funksiyasının və nosiseptiv yollardakı dövrələrin gücləndirilməsi kimi təmsil olunur. Bu nöqtəyə qədər inhibisyonu azaldır və somatosensor sinir sisteminin diqqətəlayiq plastikliyini göstərir. Nosiseptor girişləri bədən zədələndikdə ağrı həssaslığı kimi mərkəzi sensibilizasiyanı tetikleyebilir və göstərə bilər. Beləliklə, mərkəzi sensitizasiya miyofasiyal ağrı sindromu ilə necə əlaqələndirilir? istifadə edək fibromyalji misal kimi. Bir çox şəxslərlə məşğul olur miyofasiyal ağrı fibromiyalji ilə potensial olaraq əlaqəli ola bilər. Bu, fibromiyaljinin geniş yayılmış ağrı ilə xarakterizə olunan xroniki bir vəziyyət olması ilə əlaqədardır və bu, bədənin ağrıya daha həssas olmasına səbəb olur. Miyofasiyal ağrı sindromu ilə əlaqəli mərkəzi sensibilizasiya bədəndə fibromiyalji simptomlarını təqlid edərək əzələ ağrısı və narahatlığa səbəb ola bilər. 

 

---

Miyofasiyal Ağrı Sindromuna Baxış-Video

Bədəninizin bəzi bölgələrində əzələ zəifliyi və ya ağrı hiss edirsiniz? Xroniki yorğunluq və ya keyfiyyətsiz yuxu ilə məşğul olmusunuz? Yoxsa bütün gün ərzində davamlı olaraq baş ağrısı ilə məşğul olmusunuz? Bu simptomların bir çoxu miyofasiyal ağrı sindromunun inkişaf riski altında ola biləcəyinizi göstərən əlamətlərdir. Yuxarıdakı video miyofasiyal ağrı sindromunu, simptomları və bədənə təsir edən səbəbləri izah edir. Araşdırmalar aşkar edir miyofasiyal ağrının iki növ tətik nöqtəsi var:

• Hərəkətsiz əzələ ağrısı ilə əlaqəli aktiv tətik nöqtələri
• Hərəkətlə əzələ ağrısı ilə əlaqəli gizli tətik nöqtələri

Miyofasiyal ağrı sindromu kəskin və ya xroniki formalarda fərqlənə bilər və müxtəlif yerlərdə olarkən yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər, bu da ağrının harada lokallaşdırıldığını müəyyən etməyi çox çətinləşdirir. Xoşbəxtlikdən, bədəndə ağrı ilə kömək edə biləcək miyofasiyal ağrı sindromunu idarə etmək yolları var.

---

Miyofasiyal ağrı sindromunu idarə etməyin yolları

 

Miyofasiyal ağrı sindromunu idarə edərkən, əzələ ağrısı ilə məşğul olan bir çox insan onu yüngülləşdirmək üçün ağrı dərmanı qəbul edəcək; lakin bu, yalnız qısa müddət ərzində ağrıları minimuma endirir. Miyofasiyal ağrı sindromunu idarə etməyin bir yolu müalicənin bir hissəsi kimi şiroterapi baxımından istifadə etməkdir. Şiroterapi baxımı qeyri-invazivdir və effektivliyi və dərmansız yanaşması səbəbindən miyofasiyal ağrı sindromu olan şəxslər üçün çox vaxt üstünlük verilən müalicədir. Chiropractors yalnız tətik nöqtələrini tapmaqda yaxşı deyil, həm də müxtəlif üsullardan istifadə edərək onları müalicə etməyə gəldikdə yaxşıdır. Araşdırmalar aşkar edir ki, şiroterapistlər ağrıları əlləri və ya xüsusi alətləri ilə aradan qaldırmaq üçün tətik nöqtələrinə birbaşa təzyiqdən istifadə edirlər. Şiroterapi baxımının daxil edilməsi bədənə əzələ gücü, elastiklik və hərəkət aralığında artım təmin edir. Şiroterapi baxımı bütün bədəni əhatə edən bir yanaşma olduğundan, bu, miyofasiyal ağrı sindromu olan bir çox insana daha yaxşı həyat keyfiyyətinə sahib olmağa və daha az və ya heç ağrı ilə yaşayarkən pəhriz, məşq və psixi sağlamlıq daxil olmaqla sağlam vərdişləri öyrənməyə imkan verir.

 

Nəticə

Bədəndə bədənin oynaqlarını və quruluşunu sabitləşdirməyə kömək edən əzələlər, toxumalar və bağlar var, buna görə də funksionallıq var. Bu əzələlər hərəkəti asanlaşdırmağa kömək edir, çünki əzələlər onurğa və oynaqlarda bir-birinə toxunur. Bədən travmatik bir hadisə və ya zədədən əziyyət çəkəndə əzələlər, toxumalar və bağlar təsirlənir. Bu, miyofasiyal ağrı kimi tanınan əzələ ağrısı və narahatlığına səbəb olur, burada tətik nöqtələri bədəndə ağrıya səbəb olur və müxtəlif bölgələrdə baş verə bilər. Miyofasiyal ağrının diaqnozu çətin ola bilər, çünki o, bədənin bir tərəfində ola bilər, lakin istinad edilən ağrı kimi tanınan fərqli bir hissəyə təsir göstərir. Xoşbəxtlikdən, şiroterapi baxımı kimi müalicələr ağrıları müalicə etməklə və ağrıları yüngülləşdirmək üçün birbaşa təzyiqdən istifadə etməklə miyofasiyal ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər. Miyofasyal ağrıları idarə etmək üçün şiroterapi baxımının daxil edilməsi bir çox insana sağlamlıq və sağlamlıq səyahətlərində ağrısız olmağa kömək edə bilər.

 

References

Bordoni, Bruno və başqaları. "Myofasiyal ağrı - Statpearls - NCBI Bookshelf." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 18 İyul 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535344/.

Desai, Mehul J, et al. "Myofasiyal Ağrı Sindromu: Müalicə Baxışı." Ağrı və terapiya, Springer Healthcare, İyun 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4107879/.

Latremoliere, Alban və Clifford J Woolf. "Mərkəzi Həssaslaşma: Mərkəzi Sinir Plastikliyi ilə Ağrıya Aşırı Həssaslıq Generatoru." Ağrı Dergisi, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, sentyabr 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2750819/.

Morgan, William. "Miofasiyal Ağrı Sindromu üçün Şiroterapi Müalicəsi." bel, Onurğa Sağlamlığı, 24 Sentyabr 2014, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/chiropractic-treatment-myofascial-pain-syndrome.

Məsuliyyətdən imtina