Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Sürtünmə masajı: çapıq toxumasının hərəkətliliyini necə yaxşılaşdırmaq olar

Yaralanma, cərrahiyyə və ya xəstəlik səbəbiylə normal hərəkət etməkdə və ya işləməkdə çətinlik çəkən şəxslər üçün şiroterapi və fiziki terapiya qrupu sağalmanı sürətləndirə bilərmi?

Sürtünmə masajı: çapıq toxumasının hərəkətliliyini necə yaxşılaşdırmaq olar

Sürtünmə masajı

Fərdlər zədə və ya əməliyyatdan sonra normal hərəkəti məhdudlaşdıran çapıq toxuması və ya toxuma yapışmalarını inkişaf etdirə bilər. Ağrı idarəsi qrupu müxtəlif müalicə üsullarından və üsullardan istifadə edə bilər və reabilitasiya müalicəsi planının bir hissəsi kimi sürtünmə masajını daxil edə bilər. Sürtünmə masajı kimi də tanınır eninə sürtünmə və ya çarpaz sürtünmə masaj, daha yaxşı hərəkət etmək və mənfi təsirləri azaltmaq üçün çapıq toxumasını və yapışma hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən bir texnikadır. Terapevt barmaqları ilə çapığı çapıq xəttinə düz bucaq altında olan istiqamətdə masaj edir. Dəridə və altda yatan toxumalarda normal hərəkəti məhdudlaşdıran toxuma yapışmalarını parçalayan xüsusi bir texnikadır. (Haris Begovic, et al., 2016)

Çapıq toxuması və yapışmalar

Yaralanma və ya ortopedik vəziyyətə görə əməliyyata ehtiyacı olan şəxslər üçün onların həkimi əməliyyat zamanı dəri, vətər və əzələ toxumasını kəsəcək. Dikiş və şəfa başladıqdan sonra çapıq toxuması əmələ gəlir. Sağlam toxuma nizamlı şəkildə düzülmüş hüceyrələrdən ibarət kollagendən ibarətdir. Sağlam kollagen güclüdür və toxumalar çəkildikdə və gərildikdə qüvvələrə müqavimət göstərə bilir. (Paula Chaves, et al., 2017)

Yaralanmadan sonra sağalma prosesi zamanı kollagen hüceyrələri təsadüfi şəkildə düzülür və çapıq toxuması əmələ gətirir. Hüceyrələrin təsadüfi yığılması sıxlaşır və gərginlik və uzanan qüvvələrə yaxşı reaksiya vermir. (Qing Chun, et al., 2016) Bədəndə əzələ və vətər gərginliyi kimi yumşaq toxuma zədələnməsindən sonra çapıq toxuması əmələ gələ bilər. (Qing Chun, et al., 2016)

Əzələ və ya vətər gərginləşərsə, sağalma zamanı bədən yeni kollagen istehsal edəcəkdir. Yeni kollagen təsadüfi bir şəkildə qoyulur və normal hərəkət diapazonunu məhdudlaşdıra bilən çapıq toxuması və ya toxuma yapışmaları meydana gələ bilər. Sağlam toxuma bədən hərəkət etdikcə uzanır və sürüşür. Çapıq toxuması sərtdir. Çapıq yerində toxuma, bəzi hərəkətlər ola bilər, lakin sıx, daha az elastikdir və ağrılı ola bilər. Çapıq toxuması və ya yapışmalar hərəkəti məhdudlaşdırırsa, çarpaz sürtünmə masajı toxuma sürüşməsini və sürüşməsini yaxşılaşdıra bilər. Bu proses remodeling adlanır.

Masajın Məqsədləri

Yapışmalara və ya çapıq toxumasına sürtünmə masajının məqsədləri və məqsədləri aşağıdakıları əhatə edə bilər:

  • Ağrıları azaltmaq və aradan qaldırmaq üçün sinir liflərinin stimullaşdırılması.
  • Dokulara qan dövranını artırın.
  • Yara izlərini parçalamaq üçün təsirlənmiş toxumanın işləməsi.
  • Kollagen liflərinin toxumalarının düzəldilməsi.
  • Mexanoreseptor fəaliyyətini yaxşılaşdırın.

Masaj Texnikası

Sürtünmə masajının müalicəsi müəyyən bir texnikaya uyğundur: (Paula Chaves, et al., 2017)

  • Çapıq toxumasının və ya yapışmanın bütün sahəsi müalicə edilməlidir.
  • Çapıq toxuması əzələdədirsə, onu rahatlaşdırmaq lazımdır.
  • Çapıq toxuması vətər qabığındadırsa, prosedur zamanı həmin vətər bir az dartılmalıdır.
  • Terapevt iki və ya üç barmağını çapıq və ya yapışmanın üzərinə qoyur və kollagen liflərini hamarlamaq üçün barmaqlarını çapıqlara perpendikulyar hərəkət etdirir.
  • Barmaqlar və altındakı toxumalar birlikdə hərəkət edir.
  • Masaj dərin və narahat olmalıdır, lakin ağrılı olmamalıdır.
  • Bəzi ağrılar ola bilər, lakin fərdi dözümlülük daxilində qalmalıdır.
  • Masaj çox ağrılıdırsa, daha az təzyiq istifadə edilə bilər.
  • Bir neçə dəqiqədən sonra terapevt toxuma hərəkətliliyini qiymətləndirəcək.
  • Çapıq toxumasını və ya yapışmaları uzatmaq üçün xüsusi uzanmalar edilə bilər.
  • Elastikliyi qorumaq üçün evdə məşqlər və uzanmalar təyin edilə bilər.

Əks

Sürtünmə masajının istifadə edilməməsi lazım olan vəziyyətlər var və bunlara daxildir: (Paula Chaves, et al., 2017)

  • Aktiv açıq yaranın ətrafında.
  • Bakterial infeksiya varsa.
  • Həssaslığın azaldığı sahələr.
  • Əzələ və ya tendon toxumasında kalsifikasiya varsa.

Terapevt proseduru izah edəcək və onunla əlaqəli məqsədlər və risklər barədə məlumat verəcəkdir.

Müalicə olunan diaqnozlar

Sürtünmə masajı ilə müalicə edilə bilən diaqnozlar aşağıdakıları əhatə edə bilər: (Paula Chaves, et al., 2017)

  • Əzələ yırtığı və ya gərginlik.
  • Tendonit və ya tendinopatiya üçün.
  • Tendon yırtığından sonra.
  • Çiyin/donmuş çiyində yapışqan kapsulit.
  • Birgə kontraktura.
  • Ligament yırtıqları.
  • Əməliyyatdan və ya travmadan sonra çapıq toxumasının yığılması.

Sürtünmə masajı fiziki müalicədə istifadə edilən məşhur bir texnikadır, lakin bəzi tədqiqatlar onun digər reabilitasiya üsullarından daha təsirli olmadığını göstərir. Bir araşdırma, zədə almamış futbolçularda toxuma uzunluğunu və gücünü artırmaqda statik uzanma və məşqlərin masajdan daha təsirli olduğunu göstərdi. Digər tədqiqatlar bunu dəstəklədi, lakin insanlar masajın zədələnmiş toxumaların hərəkətini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini görə bilərlər. (Mohammed Ali Fakhro, et al. 2020)

Fizioterapiyada hər hansı müalicənin əsas məqsədi fərdin hərəkət və elastikliyi bərpa etməsinə kömək etməkdir. Sürtünmə masajı, məqsədyönlü uzanma və məşqlərlə birlikdə insanlara sağalmanı sürətləndirməyə və normal vəziyyətə qayıtmağa kömək edə bilər.


Qəzalar və Yaralanmalardan Sonra Şiroterapi Baxımı


References

Begovic, H., Zhou, GQ, Schuster, S., & Zheng, YP (2016). Transvers sürtünmə masajının neyromotor təsirləri. Manual terapiya, 26, 70-76. doi.org/10.1016/j.math.2016.07.007

Chaves, P., Simões, D., Paço, M., Pinho, F., Duarte, JA, & Ribeiro, F. (2017). Cyriax'ın dərin sürtünmə masajının tətbiqi parametrləri: Fizioterapevtlərlə kəsişən tədqiqatın sübutu. Musculoskeletal elm və təcrübə, 32, 92-97. doi.org/10.1016/j.msksp.2017.09.005

Chun, Q., ZhiYong, W., Fei, S., & XiQiao, W. (2016). Hipertrofik çapıq əmələ gəlməsi və reqressiya zamanı fibroblastlarda dinamik bioloji dəyişikliklər. Beynəlxalq yara jurnalı, 13(2), 257-262. doi.org/10.1111/iwj.12283

Fakhro, MA, Chahine, H., Srour, H., & Hijazi, K. (2020). Dərin eninə sürtünmə masajı və uzanma ilə futbolçuların performansına təsiri. Dünya Ortopediya jurnalı, 11(1), 47-56. doi.org/10.5312/wjo.v11.i1.47

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Sürtünmə masajı: çapıq toxumasının hərəkətliliyini necə yaxşılaşdırmaq olar" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Zərbəli Masajdan Düzgün İstifadə: EP Chiropractic Clinic" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım