Su insan orqanizmində vacib elementdir və nəmli saxlamaq bədənimizdəki bütün sistemlərin düzgün işləməsini təmin etmək üçün çox vacibdir. Əhəmiyyəti ümumi əhali arasında ümumi bilinsə də, səhər tezdən içməli su gününüzün keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Səhər tezdən su içmək hüceyrələrin nəmlənməsinə kömək edə bilər. Bədəni nəmləndirməklə və öz növbəsində hüceyrələri nəmləndirməklə, səhər ilk növbədə, yeni əzələ və qan hüceyrələrinin istehsal sürəti artır.
Ümumiyyətlə bol su içmək bədəndə yığılan zərərli toksinləri və çirkləri çıxarmağa kömək edə bilər. Su qəbizliyin qarşısını alaraq sizi nizamlı saxlamağa kömək edir, əlavə olaraq səhər tezdən içmək bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdırır. Bunu edərkən, su qida maddələrinin lazımi şəkildə udulmasına imkan verən bağırsağın təmizlənməsinə kömək edir. Su əslində təbii detoksdur və limon əlavə etmək də ferment funksiyasını artırmaq və qaraciyərdə detoksifikasiyanı təşviq etmək üçün bədəndə sidiyin sürətini artırmağa kömək edə bilər.
Səhər tezdən su içmək və gün ərzində su içməyə davam etmək bədənin nəmli qalmasını təmin edə bilsə də, fərdlər üçün düzgün su miqdarının nə olduğunu bilmək çox vaxt çətindir. Tər, sidik və bağırsaq hərəkətləri ilə bədən gündə təxminən 2 litr və ya 66 unsiya su itirir. Ən əsas su tələbləri gün ərzində itirilən suyun miqdarını əvəz etmək üçün kifayət qədər su içməyi təklif edir. Bu, insanların əksəriyyəti üçün ümumi içməli su tələbləri olsa da, nəmləndirməni saxlamaq üçün lazımi su miqdarı da hər bir insan üçün fərqli ola bilər. Hər bir insanın gün ərzində nəmli qalmaq üçün fərdi olaraq nə qədər su içməli olduğunu müəyyən etməyin yaxşı yolu bədən çəkisini ölçmək, onu ikiyə bölməkdir və son nəticə əslində hər bir insanın içməli olduğu unsiyaların miqdarına bərabərdir.
Scoop.it vasitəsilə qaynaqlanan: www.elpasochiropractorblog.com
Səhər tezdən su içmək və gün ərzində nəm saxlamaq hər bir insanın bədən sistemlərinin düzgün işləməsi üçün çox vacibdir. Çox vaxt əməl etmək çətin bir vərdiş olsa da, hər gün tövsiyə etdiyiniz su dozasını içmək üçün səy göstərmək sizə əsaslı şəkildə sağlam həyat tərzi təklif edə bilər, eyni zamanda vücudunuz bundan çox faydalanır. Əlavə məlumat üçün Dr. Jimenezdən soruşmaqdan və ya (915) 850-0900 nömrəsi ilə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Dr. Alex Jimenez tərəfindən
İmtina Edən
Buradakı məlumatlar "Səhər Səhər Nəmləndirilməsinin Faydaları" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸
