Siyatik: Nədir və Nədən Qurtulur?

El Paso, TX. Chiropractor Dr. Alex Jimenez siyatikaya nəzər salır.

Ağrı, ayağınızın yanan, titrəməyi, demək olar ki, elektriklə vurur. Bunu hiss edən hər kəs bunun əlamətdar bir əlamət olduğunu bilir siyatik. Ancaq bilirdinizmi ki, yalnız bacak ağrısından daha çox siyatik var? Ən yaxşı müalicə haqqında nə düşünürsünüz? Bəzi istirahətlər və ya baqaj düşərgəsinə qoşulmaq lazımdırmı? Cavabları bu slayd gösterisiyle əldə edin. Hər şeyi sciatica üçün tez istinad edir - nə üçün onu qurtarmaq üçün səbəb olur.

Bütün Sciatica suallarınıza cavab alın

Beləliklə siqati nədir?

Siyatik bir vəziyyət, pozulma və ya xəstəlik deyil. Ağrı əlbəttə ki, belə bir başlığı təmin edə bilər. Siyatik həqiqətən bir qrup simptomdur. Bədənin ən uzun və ən böyük sinir olan siyatik sinirdir. Siyatik sinir sizin ardıcıllarınızdan birləşən və səyahət edən belinizdə bir neçə sinir kökündən hazırlanır. Daha sonra dizinizə qədər uzanır, daha kiçik sinirlər ondan ayrılır və ayaqlarınıza gedir. Siyatik siyatik sinir bir şəkildə sıxılmış və ya ağırlaşdıqda baş verir. Beləliklə, nə səbəb olur? Daha ətraflı məlumat üçün oxuyun.

Siyasi mənim varmı, amma necə oldu?

Son vaxtlar çox ağır yük qaldırmısınız? Bəlkə zəif duruşla? Ağır qaldırmaq belinizdə bir diskdə qabarıqlığa və ya yırtığa səbəb ola bilər və bu da siyatik sinirinizi sıxa bilər. Lomber yırtıqlı disklər siyatikanın ən ümumi səbəbidir. Yırtıqlı disklər yalnız ağır qaldırmaqla yaranmır - qocalmanın onurğa sütununuzdakı təsirləri də yırtıqlı disklərə səbəb ola bilər. Yırtıqlı disk ən çox görülən siyatik səbəbi olsa da, tək bu deyil. Onurğa darlığı, zədələnmə və ya travma, hətta hamiləlik digər ümumi günahkardır.

Sciatica nədir?

Bəlkə bəzən ayaqlarınıza ayağınızın altından geri çəkə biləcəyiniz siyatik ağrısını anlayırsınız. Yanma, uyuşma və karıncalanma da ümumi siyatik simptomlarıdır. Oturmaq və ya gəzibliyin ağrılı işlərə çevrildiyini və hətta öskürək və ya hapşırıq ola biləcəyinizi tapa bilərsiniz.

Harada Hurt varmı?

Sciatica kök səbəbdən asılı olaraq insanlara müxtəlif yollarla təsir göstərir. Bəziləri ayağında ağrı var, bəziləri isə dizin üzərində sıx bir ağrı keçirirlər. Buna görə də yalnız diqqət etməlisiniz hansı əlamətləriniz də deyil hara onlar. Bu, həkiminizə siyatikaya səbəb olan şeyi anlamaqda kömək edəcək və öz növbəsində yaxşı müalicəni təklif edir.

Dərman

Bəzi hallarda, siyatik ağrınızın azaldılması üçün lazım olan yeganə şey vaxt və çoxdan-müalicə üsuludur. İltihabı və ağrıyı azaltmağa kömək etmək üçün qeyri-steroidal antiinflamatuar preparatlar (NSAİİ) seçmək istərdiniz. Advil və Aleve NSAID-lərin marka nümunələridir. Alternativ istilik və soyuq paketləri də istifadə edə bilərsiniz.

Siyatik ağrısının müalicəsi

Evdə siyatikanı necə müalicə edirəm? Aktiv qalın

Yataq istirahət bir soyuq üçün ən yaxşı ola bilər, amma siyatikalarınıza daha sürətli bir şəkildə müdaxilə etməyəcəkdir. Əslində, şəfa prosesini yavaşlatmaq olar. Çox tədqiqat yumşaq məşqlə aktiv qalmağı dəstəkləyir. Bu, idman zalında saat sərf etməməyinizi demək deyil, bu yalnız siyatikinizi daha da ağırlaşdıra bilər. Yumşaq uzanır və sakitləşdirici hərəkəti düşünün. Başlamaq üçün bir yer lazımdırmı? Bax bizim sciatica həyata video seriyası.

Evdə edilən müalicələr işləmirsə nə olar?

Doktorunuzla danışmalısınız. Ağrı və iltihabı azaltmaq üçün o, reçeteli dərman və ya epidural steroid inyeksiya təklif edə bilər. Və ya bir chiropractor və ya fiziki terapevt ilə məsləhətləşmək istəyirəm bilər. Bu mütəxəssislər, siyatik ağrınızı azaltmaq üçün xüsusi müalicə və üsullardan istifadə edirlər.

 

Cərrahiyyə haqqında düşünməlidirmi?

Amma ağrı, yalnız bir sıra qeyri-cərrahi müalicələri istifadə etdikdən sonra da uzaqlaşmazsa, onda bel cərrahiyyəsi sizin üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Siyatik əməliyyatları böyük bir işdir, buna görə prosedurunuza mümkün qədər çox məlumat toplamaq və doktorunuzun suallarını verməkdən qorxmayın.