Skolioz onurğa əyriliyinin yana doğru getməsinə səbəb olur və müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. Ən çox görülən simptomlardan biri skolyoz omba ağrısıdır. Bu ona görə baş verir onurğanın əyriliyi ombaları hizalanmadan çıxara bilər, bir tərəfin digərindən yuxarı qalxmasına səbəb olur. Bunun nəticəsidir ki, bir omba daha çox çəki almağa başlayır. Bu, xüsusilə ayaq üstə durduqdan və ya gəzintidən sonra gərginliyə, ağrıya, ağrıya və ağrıya səbəb olan ombanı həddindən artıq yükləyir.

Skolioz Omba Ağrısı

İdiopatik skolyoz adətən uşaqlarda olur, lakin çox vaxt ağrı simptomları olmur. Skoliozun bu növü hətta yetkinlik yaşına qədər illərlə müşahidə olunmadan və diaqnoz qoyulmadan davam edə bilər. Onurğa böyüməsini dayandırdıqda, hətta kiçik scoliosis əyri omba ağrısına səbəb ola bilər. Kalça ağrısı dəyişir, lakin ümumiyyətlə aşağıdakılarla özünü göstərir:

• Kəskin ağrı.
• Zərbəli ağrı.
• Gəzmək, qaçmaq, uzun müddət ayaq üstə durmaq kimi fəaliyyətlə artan ağrı.
• Uzun müddət oturduqdan və ya uzandıqdan sonra birləşən ağrı ilə sərtlik.
• Siyatik.
• Qüsursuzluq.
• Karıncalanma.
• Sıx hip flexors.

Ağrının miqdarı aşağıdakılardan asılıdır:

• Yanlış hizalanmanın şiddəti.
• Skoliozun növü - degenerativ və ya idiopatik.
• Bədən çəkisi. Şişman olan insanlar, əlavə çəki səbəbiylə şiddətli omba ağrısına daha çox meyllidirlər.
• Fəaliyyət səviyyəsi. Fiziki fəaliyyət ağrının güclənməsinə səbəb ola bilər.
• Həyat tərzi.
• İnsandan insana dəyişir.

Yüksək omba

Skolyoz kifayət qədər irəlilədikdə, əyrilik və qeyri-bərabər omba olduqca aydın görünür. Bununla belə, skolyoz hallarının yalnız təxminən 10% -i bu qədər irəliləyir. Əyrilik minimaldırsa, adətən belə olur, hansı ombanın daha yüksək olduğunu müəyyən etməyə çalışmaq adətən tibbi yardım tələb edir.

• Ağrı ilə müşayiət olunan bud, ümumiyyətlə daha çox çəki alandır.
• Bu, əzələlərin daha sürətli yorulmasına səbəb olur və bu omba oynağına əlavə stress qoyur.
• Hansı ombanın daha yüksək olduğunu müəyyən etmək üçün güzgü qarşısında çılpaq ayaq üzərində durun və hər iki əlinizlə bir iplik və ya ip tutur.
• Hər əlin dabanını müvafiq omba sümüyünün üzərinə qoyun.
• Omba qeyri-bərabərdirsə, ip əyiləcək və ya düz deyilsə, düz olacaq.

Yetkin skolyoz

Omba ağrısı səbəb olur scoliosis böyüklərdə ən çox rast gəlinir. Ancaq omba ağrısının yeganə səbəbi deyil. Uşaqlıqda skolyoz diaqnozu qoyulmadığı təqdirdə, fərdlər bundan əziyyət çəkə bilər de novo skolioz və ya degenerativ skolyoz.

De Novo/Degenerativ Skolioz

Bədən yaşlandıqca, fəqərələr arasındakı onurğa diskləri köhnəlməyə başlayır. Aşınmış disklər onurğanın yana doğru əyilməsinə səbəb ola bilər ki, bu da ombaları hizalanmadan çıxara bilər. Araşdırmalar göstərir skoliozun bu növü geniş yayılıb. Sümük sıxlığının itirilməsi yaşlı yetkinlərdə skolyoza səbəb ola bilər. Menopoz zamanı sümük sıxlığının azalması qadınların kişilərdən daha həssas olması deməkdir. 70 yaşdan sonra həm kişilər, həm də qadınlar orta hesabla eyni miqdarda sümük sıxlığını itirirlər. Effektiv inteqrativ, təbii müalicə üsulları var ki, bunlara daxildir:

• Çalışmaları
• Qidalanma
• Posture correction
• Chiropractic
• Fiziki müalicə

Skolioz kalça məşqləri

Qeyri-bərabər itburnu üçün ağrıları aradan qaldırmağa və zəif əzələləri gücləndirməyə kömək edən məşqlər var.

Hip Stretch

• Arxa üstə uzanaraq hər iki ayağınızı düz tutun.
• Sağ ayağı qaldırın
• Əlləri istifadə edərək, ayağı yuxarı tutaraq dizinizi özünüzə çəkin.
• Narahatlıq və ağrı yaratmadan dizinizi sinənizə qədər mümkün qədər uzağa çəkin.
• 5 ilə 8 saniyə saxlayın.
• Buraxın.
• Digər ayağa keçin.
• Hər ayaqda 4-6 dəfə təkrarlayın.

Geniş Ayaq Uzanması

• Yerdə oturun gedə bildiyi qədər geniş ayaqları ilə.
• Sağ əlinizlə, mümkünsə toxunaraq, sol ayağa doğru uzanın.
• Orijinal mövqeyə qayıdın.
• Sol əlinizlə sağ ayağa doğru uzanın.
• 6-8 dəfə təkrarlayın.

Chiropractic

Yanlış düzülmüş və qeyri-bərabər itburnu ağrıya səbəb olarsa, skolyoz üçün şiroterapi baxımı tövsiyə olunur. Onurğa və kalçanın düzəldilməsi ağrıları aradan qaldırmağa, əzələləri uzatmağa və duruşu düzəltməyə kömək edir. Bir öyrənmək böyüklər skolyozu üçün çox yanaşmalı şiroterapinin müalicə bitdikdən iki il sonra da faydalı olduğunu göstərdi. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası qidalanma və həyat tərzi ilə bağlı tövsiyələr verməkdə kömək edə bilər. Yalnız simptomları müalicə etmək əvəzinə, komandamız səbəbi idarə etməyə kömək edir.

---

Bədən tərkibi

---

Xəstəliyin qarşısının alınması üçün bədən təhlili

Xəstəliyin erkən aşkarlanması düzgün müalicə planının hazırlanması üçün vacibdir. Test uzunmüddətli sağlamlıq nəticələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Verilənlərin xəstə idarəetmə proqramına asanlıqla daxil edilməsi ilə sınaq asanlaşdırılır. Xəstələri sağlamlıq risklərinin idarə edilməsi və azaldılmasını başa düşmək üçün cəlb etmək və öyrətmək üçün hərtərəfli çap hazırdır. 60 saniyə ərzində InBody Testi potensial xəstəlik riskini qiymətləndirmək üçün asan başa düşülən, dəqiq və obyektiv ölçmələr yaradacaq. Tibbi təminatçılar InBody-dən aşağıdakılar üçün istifadə edə bilərlər:

• Sağlamlıq riskinin dəqiq ölçülməsini təmin etmək üçün əzələ və visseral yağa nəzarət edin.
• Xəstəliklərlə bağlı xüsusi sağlamlıq risklərini müəyyən etmək üçün əzələ paylanmasına nəzarət edin.
• Müəyyən xəstəliklərlə əlaqəli maye balanssızlığını müəyyən edin.
• Effektiv uzunmüddətli riskin müəyyən edilməsi və azaldılması üçün dəyişiklikləri izləyin.

References

www.aafp.org/afp/2001/0701/p111.html#afp20010701p111-b1

link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00586-020-06453-0.pdf

www.healthline.com/health/uneven-hips

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1556370711000915