Bəzi Heart Rate Trackers səhv bir şəkildə çalışa bilər

Fitbitlər və digər biləklərdə geyilənlər yararlılıq cihazlar ürək döyüntülərinizi izləməyi vəd edir, lakin yeni araşdırmalar göstərir ki, onlar müəyyən məşqlər zamanı düşündüyündən daha az dəqiqdir.

“Məşq edərkən ürək döyüntüsünüzü dəqiq bilmək lazımdırsa – ya marafon üçün məşq etdiyinizə görə və ya həkiminiz tərəfindən müəyyən edilmiş təhlükəsiz ürək dərəcəsi limitlərinə görə, ola bilsin ki, koronar arter xəstəliyi, ürək çatışmazlığı və ya digər ürək xəstəlikləri - biləyə taxılan monitorlar standart sinə kəmərindən daha az dəqiqdir,” tədqiqatın müəllifi Dr. Marc Gillinov Amerika Kardiologiya Kollecinin xəbər buraxılışında bildirib.

Biləkdə taxılan cihazlarda ürək döyüntüləri davamlı 4 aparıcı ilə müqayisə edildi elektrokardioqram (EKG) və sinə kəməri monitoru. EKQ kimi, sinə kəməri ürəyin elektrik fəaliyyətini ölçür.

Ürək dərəcəsi izləyicilərində işləmə xətaları

Fəaliyyət növündən asılı olaraq, bilək cihazları dəqiqədə 34 vuruşa qədər dayanırdı. Gillinov bildirib ki, bilək izləyiciləri ürək dərəcəsini ya çox qiymətləndirə, ya da aşağı qiymətləndirə bilər. O, Klivlend Klinikasında ürək qapağı tədqiqatı, döş qəfəsi və ürək-damar cərrahiyyəsi üzrə mütəxəssisdir.

Tədqiqatda 50 könüllü iştirak edib. Onların orta yaş həddi 38 idi. Onlar məşhur bilək taxıllarını sınaqdan keçirdilər yararlılıq Apple Watch, Fitbit Blaze, Garmin Forerunner 235 və TomTom Spark Cardio daxil olmaqla izləyicilər.

Könüllülərin ürək döyüntüləri istirahətdə və işıqdan sonra, orta və güclü şəkildə qeydə alınıb həyata treadmill, stasionar velosiped və elliptik məşqçi. Onların hamısı 18 dəqiqə məşq edib.

Sinə qayışı monitoru ürək döyüntüsünün ölçülməsi üçün qızıl standart olan EKQ-nin oxunuşlarına yaxından uyğun gəlirdi. Bir insan istirahət edərkən biləkdə olan cihazlar kifayət qədər dəqiq idi. Tədqiqat göstərir ki, əksər bilək cihazları treadmill fəaliyyəti zamanı məqbul göstəricilər verdi, lakin velosiped sürərkən və ya elliptikdən istifadə edərkən kifayət qədər qeyri-dəqiq idi.

Fitbit-in istehsalçısı tapıntılarla mübahisə etdi.

“Biz ürək izləmə texnologiyamızın arxasındayıq. Fitbit izləyiciləri tibbi cihazlar üçün nəzərdə tutulmayıb”, - Fitbit-in açıqlamasında deyilir. "Sinə qayışlarından fərqli olaraq, bilək əsaslı izləyicilər rahat və rahat şəkildə gündəlik həyata uyğunlaşır və [cihazın batareyalarını] doldurmadan bir neçə günə qədər fasiləsiz ürək dərəcəsini təmin edir."

San-Fransiskoda yerləşən şirkət əlavə edib ki, 60 könüllünün iştirak etdiyi daxili tədqiqatlar cihazın insanın ürək döyüntüsünü ölçmək üçün orta hesabla 6 faiz və ya daha az səhvə malik olduğunu göstərib. Və Fitbit zamanı sinə kəməri kimi cihazlara qarşı sınaqdan keçirildi gəzinti, çalışan, velosiped sürmək, elliptikdən istifadə etmək və daha çox, şirkət əlavə etdi.

Test edilmiş bütün qol cihazlarından Apple saatı ən yaxşı nəticə göstərdi. Velosiped sürərkən və qol səviyyəsi olmayan elliptik maşınlarda yaxşı çıxış etdi. Tədqiqatçıların dediyinə görə, Apple saatının ürək dərəcəsi monitoru qol rıçaqları olan elliptik maşında istifadə edildikdə sinə kəməri ilə müqayisədə nəzərəçarpacaq dərəcədə qeyri-dəqiq idi.

Niyə ürək dərəcəsi izləyicisi qeyri-dəqiqlikləri var?

Tədqiqatçıların dediyinə görə, bilək taxılan cihazlar qan axını ölçmək üçün optik sensordan və ya işıqdan istifadə edir.

"Bu, ürəyin nə etdiyini deyil, qan axınını - əsasən toxumadakı qanın həcmini ölçməkdir" dedi Gillinov.

Biləkdə geyilən cihazlar, həmçinin yanlış oxunuşlarla nəticələnə bilən daha çox dəyişənləri təqdim edir, o cümlədən dəri ilə qeyri-kafi təmasda tərləmə, zəif uyğunlaşma və ya dəri rəngi dedi.

"Bütün bu bilək taxılan monitorlar eyni ümumi prinsiplərlə işləsələr də, onların arasında xeyli fərq var" dedi. "Ümumiyyətlə, onlar qaçış zolağından aşağı intensivlikdə istifadə edərkən ən dəqiq idi və yüksək intensivlikdə elliptik üzərində məşq edərkən ən pis idi" dedi Gillinov.

Tədqiqat Vaşinqtonda, Amerika Kardiologiya Kollecinin qarşıdan gələn illik yığıncağında təqdim ediləcək. Görüşlərdə təqdim olunan nəticələr, nəzərdən keçirilən jurnalda dərc olunana qədər adətən ilkin hesab olunur.

MƏNBƏ: Amerika Kardiologiya Kolleci, xəbər buraxılışı, 8 mart 2017-ci il

Daha ətraflı məlumat üçün, xahiş edirik, Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 .

İdman zədələrinin qarşısının alınması

Bir çox idmançı əsasən fiziki performansını artırmaq üçün şiroterapi baxımından asılıdır. Yeni tədqiqat işləri ümumi sağlamlıq və sağlamlıqdan kənarda qaldığına görə, şiroterapi də idman xəsarətlərinin qarşısını ala bilər. Chiropractic, idmançıların gücünü, hərəkətliliyini və rahatlığını artırmaq üçün istifadə etdiyi alternativ bir müalicə variantdır. Spiral tənzimləmələr və bir şiroterapist tərəfindən əl manipulyasiyası da spinal problemləri düzgün kömək edə bilər, bir idmançının mümkün qədər tez qayıtmağı bacarmaq üçün bərpa prosesini sürətləndirə bilər.

.video konteyner rejimi: nisbi; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; boy: 0; daşma: gizli; video konteyner iframeposition: mütləq; üst: 0; sol: 0; genişlik: 100%; boy: 100%; sərhəd: none; max-width: 100%! vacibdir;

 

 

Trend Mövzu: ƏLAVƏ ƏLAVƏ: Yeni PUSH 24 / 7®? Fitness mərkəzi