Soyuq havada əllərin və barmaqların üşüməsi normaldır. Ancaq əlin qalan hissəsi normal olarkən yalnız bir barmaqda soyuqluq varsa, dəri rəngindəki dəyişikliklər, uyuşma, karıncalanma və ya ağrı simptomları zəif qan dövranı və ya əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Soyuq barmaqlar müxtəlif problemləri göstərə bilər, o cümlədən həddindən artıq yüklənmə yaralanmaları, vitamin çatışmazlığı, Raynaud sindromu, hipotiroidizm, anemiya, arterial xəstəliklər və ya otoimmün vəziyyət. Şiroterapi baxımı və masaj terapiyası qan dövranını artıra, sıxılmış sinirləri azad edə, əzələləri rahatlaşdıra və hərəkətliliyi və funksiyanı bərpa edə bilər.

Soyuq Barmaqlar

Qan hər yerdə dolaşır, bədən istiliyini qidalandırır və saxlayır. Sıxılma, maneələr və ya daralma yolları qan axını maneə törətdikdə, bədən düzgün dövriyyəyə nail ola bilməz. Qeyri-sağlam qan dövranı bir sıra simptomlara səbəb ola bilər, o cümlədən:

• Çiyin, qol, əl və barmaqlar boyunca sancaqlar və iynələr hissləri.
• Zəifləmiş qol və əl əzələləri.
• Qüsursuzluq.
• Soyuq barmaq/s.
• Əzələlərdə ağrı, ağrı və sıxılma.
• Şişkinlik.
• Solğun və ya mavi dəri rəngi.

Həddindən artıq istifadə zədəsi

Bir hərəkətin və ya hərəkətin zamanla davamlı olaraq təkrarlanması əllərdə və qollarda həddindən artıq istifadə sindromuna/təkrarlanan hərəkət pozğunluğuna səbəb ola bilər. Bəzi iş və fəaliyyətlər həddindən artıq istifadə sindromuna səbəb ola bilər, o cümlədən:

• Kassirlər.
• Qida xidməti işi.
• Qrafik işarə işi.
• Kompyuter işi.
• Tikiş işi.
• Ətraf tənzimləmə.

Bütün bu işlər və fəaliyyətlər əllərə və qollara çoxlu təkrar stress qoya bilər.

Vitamin B-12 çatışmazlığı

B-12 vitamini qırmızı qan hüceyrələrinin düzgün formalaşması və nevroloji funksiya üçün lazımdır. Yumurta, balıq, ət, quşçuluq və süd məhsulları da daxil olmaqla bir çox qidada olur. B-12 vitamini çatışmazlığı əllərdə və ayaqlarda uyuşma, karıncalanma və soyuqluq kimi nevroloji simptomlara səbəb ola bilər. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Anemiya
• Yorğunluq
• Zəiflik
• Balansı qorumaqda çətinlik çəkirəm
• Depresyon
• Ağız ağrısı

Çatışmazlığı yoxlamaq üçün həkim qan nümunəsi tələb edir. Ümumi müalicə həzm traktından B-12-ni udmaqda çətinlik çəkən şəxslər üçün yüksək dozada oral əlavə və ya inyeksiyadır.

Raynaud sindromu

Raynaud sindromu, soyuq temperaturlara və ya yüksək stress səviyyələrinə məruz qaldıqda bədənin bəzi bölgələrində, adətən barmaqlarda soyuqluq və uyuşmaya səbəb olan bir vəziyyətdir. Bu, dərini qanla təmin edən kiçik arteriyaların spazmlar yaşadığı üçün baş verir. Bir epizod zamanı damarlar daralır, bu da qanın düzgün dövranını maneə törədir. Barmaqların rəngi ağdan maviyə, qırmızıya qədər dəyişə bilər. Alevlenme sona çatdıqda və qan axını normallaşdıqda, karıncalanma, çırpınma və ya şişkinlik ola bilər. Vəziyyət ümumiyyətlə zəiflədici deyil və müalicə variantları tez-tez qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün qan damarlarını genişləndirən dərmanları əhatə edir. Bunlara daxildir kalsium kanal blokerləri, alfa-blokerlərvə vasodilatatorlar.

Hipotiroidizm

Hipotiroidizm, tiroidin kifayət qədər hormon istehsal etməməsidir. Hipotiroidizm tədricən inkişaf edir və erkən mərhələlərdə nadir hallarda simptomlar yaradır. Hipotiroidizm barmaqların soyuqluğuna səbəb olmur, ancaq bədənin soyuğa qarşı həssaslığını artırır. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Yorğunluq
• Əzələ zəifliyi, həssaslıq və ağrı.
• Birgə şişkinlik, sərtlik və ağrı.
• Şişkinlik.
• Quru Dəri.
• Qışqırıq.
• Kökəlmək.
• Yüksək və ya yüksək xolesterol səviyyələri.
• Saçların incəlməsi və saç tökülməsi.
• Depressiya.

Zamanla bu vəziyyət piylənmə, oynaq ağrısı, ürək xəstəliyi və sonsuzluq kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Həkim sadə bir qan testi ilə hipotiroidizmi aşkar edə bilər. Müalicə sintetik tiroid hormonunun gündəlik dozasını qəbul etməyi əhatə edir.

Anemiya

Anemiya qanda qırmızı qan hüceyrələrinin miqdarı normadan aşağı olduqda. Qırmızı qan hüceyrələrində hemoglobin adlı mühüm dəmirlə zəngin zülal olmadıqda da baş verir. Hemoqlobin qırmızı qan hüceyrələrinə oksigeni ağciyərlərdən bədənin qalan hissəsinə çatdırmaqda kömək edir. Əllərə oksigeni daşımaq üçün hemoglobinin az olması barmaqların soyuqlaşmasına səbəb ola bilər. Yorğunluq və zəiflik də ola bilər. Dəmir çatışmazlığı adətən əksər hallarda səbəb olur. Əgər qan analizi dəmir səviyyəsinin aşağı olduğunu göstərirsə, həkim qidalanma ilə bağlı düzəlişlər təklif edə bilər. Dəmirlə zəngin qidalanma planı və dəmir əlavələrinin qəbulu simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Arterial Xəstəliklər

Xəstəliklər damarlara təsir edən əllərə qan axını azaldaraq barmaqların soyuqlaşmasına səbəb ola bilər. Bu, qan damarlarında lövhə yığılması və ya iltihab ola bilər. Qan damarlarında hər hansı bir tıxanma qanın normal dövriyyəsinə mane ola bilər. Digər arterial problem ağciyərlərin arteriyalarını təsir edən və Raynaud sindromuna səbəb ola bilən birincili pulmoner hipertenziyadır.

Chiropractic Care

Şiroterapi tənzimləmələri uyğunsuzluqları aradan qaldıra, düzgün sinir əlaqəsini bərpa edə, qan axını artıra və həddindən artıq aktiv simpatik sinir sistemini düzəldə bilər. Çiyinləri, qolları və masajı əlləri sinirləri və əzələləri rahatlaşdırır, sıxılmış toxumaları parçalayır və qan axını artırır. Bədənin ətrafında limfatik mayenin dövranı da artır, bu da toksinləri əzələlərdən və toxumalardan uzaqlaşdırır. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakılardan istifadə edilə bilər:

• Dərin toxuma təzyiqi tıkanıklığı və gərginliyi aradan qaldırmaqda təsirli olur.
• Çapıq toxumasını parçalamaq üçün zərb masajı.
• Onurğa və bədəni uzatmaq üçün əməliyyatsız dekompressiya.
• Limfatik drenaj mayenin dövranını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
• Refleksoloji

---

Carpal Tunel Sindromu

---

References

Bilić, R və başqaları. “Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu” [Əlin, ön kolun və dirsəklərin həddindən artıq zədələnməsi sindromları]. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Ağrıya nəzarət üçün əllə müalicələr: şiroterapi və masaj." Klinik ağrı jurnalı cild. 20,1 (2004): 8-12. doi: 10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [İnternet]. Köln, Almaniya: Səhiyyədə Keyfiyyət və Səmərəlilik İnstitutu (IQWiG); 2006-. Qan dövranı sistemi necə işləyir? 2010 mart 12 [Yeniləndi 2019 Yanvar 31]. Dan mümkündür: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B et al. "İdiopatik karpal tunel sindromunda Raynaud fenomeni." Skandinaviya revmatologiya jurnalı cild. 25,3 (1996): 143-5. doi: 10.3109/03009749609080004

Waller, DG və JR Datahan. "Raynaud sindromu və karpal tunel sindromu." Lisansüstü tibb jurnalı cild. 61,712 (1985): 161-2. doi: 10.1136/pgmj.61.712.161