Onurğa və Bel Ağrısı: Avtomobil Qəzasından Sonra Profilaktik Tədbirlər

Avtomobil qəzası nəticəsində bel və bel ağrısı ilə mübarizə aparırsınız? Bələdçimizdə müalicə variantlarını və bərpa məsləhətlərini araşdırın.

giriş

Bir şəxs avtomobil qəzası keçirdikdə, xüsusən də kiçik olsa, onurğa və arxa, eləcə də yuxarı və aşağı ətraflarda fiziki travma ola bilər. Bir toqquşmada iştirak edən ani qüvvələr kəskin və ya xroniki ağrı ilə nəticələnən xəsarətlərə səbəb ola bilər. Boyun, çiyinlər və kürəyinizdə sərtlik hiss edirsiniz? Arxanızdan aşağı yayılan ağrı hiss edirsiniz? Yoxsa gündəlik işlərinizi yerinə yetirməyə mane olan baş ağrıları ilə daima qarşılaşmısınız? Bu gün biz onurğa və bel ağrısının səbəblərini nəzərdən keçirəcək və anlayacağıq, simptomları tanıyacağıq və şiroterapi baxımı kimi effektiv müalicələrin fərdlərin sağalmasına və həyat keyfiyyətini bərpa etməsinə necə kömək edə biləcəyini araşdıracağıq.

 

Avtomobil Qəzasından Sonra Onurğa və Bel Ağrısı Səbəbləri

Baş verən sürətli sürətlənmə, yavaşlama və bükülmə hərəkətləri səbəbindən avtomobil qəzası zamanı onurğa və arxa həssasdır. Ağrının ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

1. Qamçı və Yumşaq Toxuma Yaralanmaları: Arxadan toqquşmada olan şəxs qamçı kimi tanınan ümumi zədə ilə qarşılaşacaq. Bu dayaq-hərəkət zədəsi baş və boyun güclə irəli və geri çəkildikdə baş verir. (İnsult, 2023) Bu, boyun və yuxarı kürək nahiyəsində əzələ toxuması strukturlarını gərginləşdirə və ya qopara bilər ki, bu da bütün bədəndə ağrı və sərtliyin inkişafına səbəb olur.
2. Herniated Discs: Avtomobil toqquşmasının təsiri onurğa seqmentlərinin fəqərəarası disklərin sıxılmasına və ya yerdəyişməsinə, onların qabarmasına və ya yırtılmasına səbəb ola bilər. Bu, yaxınlıqdakı sinirləri qıcıqlandıraraq, onları sıxaraq, yuxarı və aşağı ətraflarda bel ağrısı ilə əlaqəli uyuşma və ya zəifliyə səbəb ola bilər. (Ge və digərləri, 2019)
3. Onurğanın yanlış hizalanması: Avtomobilin toqquşmasından sonra bədənin hiss etdiyi qəfil sarsıntılar və hərəkətlər onurğa fəqərələrinin yanlış hizalanmasına səbəb olaraq onurğanın təbii əyriliyini poza bilər. Bu, əzələ spazmları, məhdud hərəkət və ağrı kimi çoxsaylı ağrıya bənzər simptomlara səbəb ola bilər.
4. Sınıqlar və ya dislokasiyalar: Ağır qəzalarda onurğa fəqərələri qırıla və ya yerindən çıxa bilər, güclü ağrıya və potensial sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu xəsarətlər müalicə zamanı fərdin sosial və maddi vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. (Fakharian və başqaları, 2017)
5. Faset birgə zədələri: Fəqərələri birləşdirən faset oynaqları toqquşma zamanı burkula və ya zədələnə bilər ki, bu da ağrıya səbəb olur.

 

Onurğa və Bel Ağrısı Simptomları

Toqquşmanın şiddətindən asılı olaraq, onurğa və bel, insanın yaşadığı zədə növündən asılı olaraq simptomlar inkişaf etdirə bilər. Ümumi əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:

• Yerli və ya yayılan ağrı
• Sərtlik
• Muscle Spasms
• Uyuşma və ya karıncalanma
• Baş ağrısı
• Yorğunluq və ya zəiflik

Semptomların gecikməsi tez-tez baş verir, ağrı və ya narahatlıq qəzadan saatlar və ya günlər sonra görünür. Fəsadların qarşısını almaq üçün təcili tibbi müayinə axtarmaq vacibdir.

 

---

Xəsarətdən Şiroterapi Baxımı ilə Bərpaya - Video

---

Müalicədə Şiroterapi Baxımının Rolu

Şiroterapi baxımı, onurğanın düzülməsini bərpa etməyə, hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa və dayaq-hərəkət sistemi daxilində ağrıları azaltmağa yönəlmiş qeyri-cərrahi müalicə variantıdır. Avtomobil qəzaları nəticəsində yaranan onurğa və bel ağrılarını idarə etmək üçün xüsusilə təsirlidir. Şiroterapi baxımının əsas üstünlükləri bunlardır:

1. Onurğa düzəlişləri: Chiropractors onurğanın düzəldilməsi, sıxılmış sinirlər üzərində təzyiqi azaltmaq və birgə funksiyanı bərpa etmək üçün idarə olunan, əl üsullarından istifadə edir. Bu, ağrıları azalda, hərəkətliliyi yaxşılaşdıra və onurğa hərəkətinin normal diapazonunu bərpa edə bilər. (Choi et al., 2015)
2. Yumşaq toxuma terapiyası: Şiroterapistlər sıx əzələləri rahatlamağa, spazmları azaltmağa və gərgin ligamentlərdə və vətərlərdə sağalmanı təşviq etmək üçün masaj və ya miyofasiyal sərbəst buraxma üsullarını birləşdirə bilər.
3. Ağrı İdarəetmə: Şiroterapi baxımı yan təsirləri ola biləcək dərmanlara etibar etmədən ağrıları azalda bildiyi üçün. Şiroterapi düzəlişləri və müalicələri narahatlığın kök səbəbini hədəfləyir.
4. Reabilitasiya Dəstəyi: Şiroterapistlər tez-tez əzələləri gücləndirmək və gələcək xəsarətlərin qarşısını almaq üçün fərdin fərdi müalicə planının bir hissəsi kimi məşqlər və uzanma məşqləri təqdim edirlər.
5. Vahid yanaşma: Şiroterapi baxımı, insanın sağalma prosesinə təsir edən fiziki simptomlar və həyat tərzi amillərinə toxunaraq ümumi sağlamlığı vurğulayır.

Şiroterapi baxımı boyun və bel ağrısı ilə əlaqəli olan qamçı kimi şərtlər üçün təsirli olur. Standart tibbi yardımla müqayisədə ağrıları azaldır və funksiyanı yaxşılaşdırır. (Bryans və başqaları, 2014)

 

Digər müalicə variantları

Şiroterapi baxımı yüksək təsirli olsa da, hərtərəfli müalicə planına aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Fiziki terapiya: Bel və boyun ağrılarını azaldarkən bədənə güc və elastikliyi qaytarmaq. (Alrwaily və başqaları, 2019)
• Ağrı İdarəetmə: Qısa müddətli relyef üçün reseptsiz və ya reseptlə satılan dərmanlar.
• Tibbi Imaging: Sınıqlara və ya yırtıq disklərə diaqnoz qoymaq üçün rentgen şüaları, MRT və ya CT taramaları.
• Cərrahlıq: Nadir hallarda, onurğa sınıqları və ya əhəmiyyətli disk yırtıqları kimi ağır xəsarətlər üçün.

 

Nə vaxt qayğı axtarmaq lazımdır

Avtomobil qəzasında iştirak edən şəxslər, bir şiroterapi və ya həkim kimi bir tibb işçisi tərəfindən təcili bir qiymətləndirməyə sahib olmalıdırlar. Semptomlar yüngül olsa belə, bu vacibdir, çünki zədələr müalicə olunmazsa, onlar üst-üstə düşən risk profillərinə və ya bədəndə uzunmüddətli ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bir şiroterapist onurğanın düzülməsini qiymətləndirə, fərdi müalicə planı tövsiyə edə və digər provayderlərlə koordinasiya edə bilər.

 

Nəticə

Avtomobil qəzasından sonra onurğa və bel ağrısı yaşayan insanlar gündəlik həyatda əhəmiyyətli təsirlərlə üzləşə bilər, lakin erkən müdaxilə və müvafiq qayğı sağalmanı təşviq edə bilər. Şiroterapi baxımı ağrıları idarə etmək, funksiyanı bərpa etmək və xroniki problemlərin qarşısını almaq üçün təhlükəsiz, effektiv bir yanaşma təklif edir. Bir şiroterapist ağrıya bənzər simptomların əsas səbəblərini qiymətləndirə və qəza keçirən şəxslərin sağlamlıqlarını bərpa etmələrinə kömək etməkdə mühüm rol oynayaraq ümumi sağlamlığı dəstəkləyə bilər.

 

---

Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Şəxsi Yaralanma Klinikası

Biz onurğalarına və kürəyinə təsir edən ağrıya bənzər simptomları olan şəxslərin qiymətləndirilməsinin vacibliyini anlayan sertifikatlı tibbi təminatçıları birləşdiririk. Əlaqədar tibbi təminatçılarımıza vacib suallar verərkən, xəstələrə əzələ-skelet sistemi problemləri ilə əlaqəli ağrıları üçün fərdi müalicə planlarını daxil etməyi tövsiyə edirik. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi istifadə edir. Məsuliyyətdən imtina

---

References

Alrwaily, M., Schneider, M., Sowa, G., Timko, M., Whitney, SL, & Delitto, A. (2019). Xroniki bel ağrısı olan xəstələr üçün sinir-əzələ elektrik stimullaşdırılması ilə birlikdə sabitləşdirmə məşqləri: randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. Braz J Phys Ther, 23(6), 506-515. https://doi.org/10.1016/j.bjpt.2018.10.003

Bryans, R., Decina, P., Descarreaux, M., Duranleau, M., Marcoux, H., Potter, B., Ruegg, RP, Shaw, L., Watkin, R., & White, E. (2014). Boyun ağrısı olan böyüklərin şiroterapi müalicəsi üçün sübuta əsaslanan qaydalar. J Manipulyativ Fiziol Ther, 37(1), 42-63. https://doi.org/10.1016/j.jmpt.2013.08.010

Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). Lomber spinal stenozu olan xəstələrdə fleksiyon-distraksiya manipulyasiya terapiyasının ağrı və əlilliyə təsiri. J Phys Ther Sci, 27(6), 1937-1939. https://doi.org/10.1589/jpts.27.1937

Fakharian, E., Mohammadzadeh, M., Saberi, HR, Fazel, MR, Rejali, M., Akbari, H., Mirzadeh, AS, & Mohammadzadeh, J. (2017). Avtomobil qəzası nəticəsində onurğa zədəsi: Qarşısının alınmasına diqqət yetirin. Asiya J Neyrocərrahiyyə, 12(2), 180-184. https://doi.org/10.4103/1793-5482.152110

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). İntradural Lomber Disk Yırtıqlığı: Vaka Hesabatı və Ədəbiyyat İcmalı. Clin Interv Yaşlanma, 14, 2295 2299-. https://doi.org/10.2147/CIA.S228717

Stroke., NI o. ND a. (2023). Whiplash Məlumat Səhifəsi. Buradan alındı https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/whiplash

Məsuliyyətdən imtina