gündəlik pəhriz

Üç ildən çoxdur dostum Chris-dən eşitmədim, ondan bir yazı mənim Facebook lentimdə görünəndə…

“100 Lirə itirdiyimiz serialın tam bölümlərinə baxın! indi ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. Megan McGee işə qarışdıqdan sonra kökəlməyə başladı ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. 311 lbs. və 5'8 ″, Brenda Bennett edə bilmədi ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. Yay az qaldı, amma Ashley…

Cris Wade, 47, 6'1 ", Sacramento, California, əvvəl: 235 lb., ölçüsü 16 / 18Artısı: 165 lb., ölçüsü…

Saat 3-dir və şokolad yemək həvəsi güclü gəlir. Ya da gecdir, yata bilmirsən və ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. Jordaan Spark 250 lbs idi. əri ilə evlənəndə ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. Sağlamlıq haqqında həqiqəti söyləməyə gəlincə, məşqçi və…

Jay Cardiello, son TEDx Müzakirəsində, sağlamlığımıza gəldikdə, bizdə ...

Yəqin ki, aralıqlı oruc haqqında bir neçə səs eşitmisiniz - aclığı əvəzləyən kilo vermək metodu ...

Kim Smith Yaş: 30 Kimdən: Portland, Maine İndi: 150 lbs Əvvəl: 210 lbs Bunu necə etdi: İzləməkdən ilham aldı ...

Bədəninizə hörmət edin "Sizin xüsusi proqramınız iqlim, coğrafiya, irsiyyət, ...

Artıq piylənməyin sizin üçün yaxşı olmadığını artıq bilirsiniz. Ancaq fərqli yağ növlərinin gəldiyini bilirdinmi ...

Həddindən artıq gevşetdiyiniz işarələr Bunlardan hər hansı biri sizə tanış gəlir? Əgər belədirsə, bütün yaxşılarınızı geri ala bilərsiniz (iş günü) ...

Bu gün Annals of Interior Medicine-də dərc olunan yeni araşdırmada bel ilə kalça nisbətinin daha yaxşı olduğu məlum oldu ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. Emily Powers yüksəkdən bəri çəkisi ilə mübarizə aparmışdı ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com saytında çıxdı. Leslie Jones'un məşqçisi hələ də onu həddi aşır! ...

Hamı bilir ki, duzlu yeməklər susuzluq yaradır. Ancaq yeni araşdırmalara görə, insanlar natriumunu artırdıqda…

El Paso-dan olan Katie Hug, orta məktəbdən sonra metabolizmasının yavaşladığı və birləşməsi səbəbiylə kilo almağa başladı ...

Arıqlamağa çalışan, daha sağlam vərdişlərə yiyələnən bir çox insan üçün (məsələn, yaxşı yemək və idman etmək...

Bu məqalə əvvəlcə People.com-da çıxdı. Saysız-hesabsız pəhrizləri sınadıqdan sonra Haley Smith nəhayət ki,...

Tədqiqat göstərdi ki, yüksək intensivlikli intervallı məşq və ya HIIT-in partlamaları...

Yeni İlə Uyğun Bir Ay təmiz vərəqdən xəbər verir (və təmiz boşqab!). Yaxşı xəbər: kiçik olsa belə həyata keçirmək…

Gizli şəkərin əhatə dairəsi ABŞ-da orta hesabla böyüklər gündə 22 çay qaşığı əlavə şəkər yeyir. Bu, hər hansı bir şəkər əlavə edilir ...

Siz aşağı karbohidratlı pəhrizlər üçün çoxlu qarışıq rəylər eşitmisiniz. Bəs karbohidratların velosiped sürməsi haqqında nə demək olar? Trend - bədən tərəfindən populyardır ...

Bu məqalə əvvəlcə People.com-da çıxdı. Mama June Shannon yeni bədənini gizli saxladı ...

Keçən yay könüllü olaraq 10 gün yeməyi dayandırmağı seçdim. Master Cleanse-in bir hissəsi olaraq qatı qidalardan imtina etdim.…

Bütün gün ərzində kaloriləri partlatmaq olar, səhər 6: məşq edin. İdman etməklə bədən yağınızı 20 faizə qədər əridə bilərsiniz...

Mif: Yağ sizi kökəldir Videoya baxın: Yeməli olduğunuz 7 sağlam, yüksək yağlı qida Belə deyil: “İcmalda…

Siz yeməyinizlə əlaqə saxlamırsınız Peşəkarların diqqəti yayındırmaq və tam əlaqə yaratmaq üçün istifadə etdiyi beş üsul...

Məşğul insanlar üçün arıqlamaq strategiyaları Əgər naharınızı yığırsınızsa, hər gecə şam yeməyi bişirirsinizsə,…

Onsuz da çoxumuz daha az yemək və daha çox hərəkət etməyin əlavə funt atmağın açarı olduğunu bilirik. Ancaq sən ...

Heç kəsi təəccübləndirməyəcək yeni araşdırmaya görə, restoranlar pəhrizinizi pozmaq üçün bir nömrəli yerdir...

Gəlin etiraf edək ki, bəzən uzun bir günün sonunda bir qədəh şərabdan daha yaxşı heç nə yoxdur. Amma çox qurtum...

Hər yeməyə və qəlyanaltıya yağsız zülal əlavə edin Arıqlama mütəxəssisləri həmişə bizi boşqablarımızı doldurmağa təşviq ediblər...