Başlamaq üçün qeyd etmək lazımdır ki, tədqiqatlar davamlı olaraq bütün xroniki sağlamlıq vəziyyətini pis qidalanma və ətraf mühit faktorları ilə əlaqələndirir. İkincisi, hərəkətlilik və əlaqəyə sahib olmaq bacarığı oynaqlar, beyin və orqanlar xəstəliyin vəziyyətində də böyük amil oynayır. Nəhayət, məşq, günəş işığı, kimyəvi təsir və gen ifadəsi ilə əlaqəni üçüncü əsas rol kimi görürük. xroniki sağlamlıq vəziyyəti. 

İltihab ilə əlaqəli 125-dən çox klinik xəstəliklə əlaqəli vəziyyət olmasına baxmayaraq, bu məqalə qan şəkərinin tənzimlənməsi və 2-ci tip diabetə xüsusi diqqət yetirir. 

2 diabetini yazın

Başlamaq üçün qeyd etmək lazımdır ki, acqarına qan qlükoza səviyyəsi 126-dan yuxarı olanlar diabetik kimi təsnif edilir. Bundan əlavə, qanda nə qədər qlükoza qarşılıqlı təsirinin olduğunu müəyyən etmək üçün HbA1c-ni təyin edirik. Bu test 3 aylıq qırmızı qan hüceyrələrini ölçür. Ənənəvi olaraq, normal A1C 5, pre-diabet xəstələri 5.7, tip 2 diabet isə 6.5 və yuxarıdır. Hər nöqtədə A1C artdıqca, diabet və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli ağırlaşmalar riski artır. İnsulin müqavimətinə baxmaq üçün istifadə etdiyimiz bir test Metabolik Sindrom Profilidir Genova. Məsələni aşağıda tapa bilərsiniz: 

Hüceyrəvi Görünüş 

Bədənimiz insulin hormonunu yaradır. İnsulin qlükozanı qan dövranından çıxararaq orqanlara daşıyaraq qan şəkərini idarə etməyə kömək edir. İnsülin həmçinin zolaqlı əzələlərə qlükoza udulmasına səbəb olur və qlükoza sintezini artırarkən qlükoza əmələ gəlməsini azaltmağa kömək edir. 

Bundan əlavə, insulinin hərəkətlərinə glikogen sintezini artırmaq, qlükoza qəbulunu artırmaq, qlikogenezi azaltmaq və lipogenezi artırmaq daxildir. Göründüyü kimi, insulin orqanizmdə son dərəcə mühüm rol oynayır. 

Sonra, yağ hüceyrələrimizə baxaraq bilirik ki, onlar leptin adlı bir hormon ifraz edirlər. Leptin, yeməyə davam etmək üçün sürücüyü söndürməklə əlaqəli hormondur. Leptin müqavimətimiz varsa, iltihabın artmağa başladığını görürük. Funksional yanaşma ilə, biz yağ hüceyrələrini əslində iltihablı hüceyrələr kimi görürük. Biz bunu bilirik iltihab xəstəliyə gətirib çıxarır, beləliklə, qan damarlarını bloklayır və cavab olaraq daha çox iltihab hüceyrələrini cəlb edir. Bu yolu davam etdirərək bilirik ki, iltihab və oksidləşdirici stress əl-ələ verir və immun hüceyrə funksiyasına səbəb olur. 

Kortizol qlükoza və qlükoza salınmasını stimullaşdırır, sonra hemoglobinə bağlanır. Qlükoza bədəndəki digər zülallara da bağlanır və çoxlu sistemlərdə zədələnməyə və iltihaba səbəb olur. Tip 2 diabetdə görülən ümumi ağırlaşmalara pankreas xərçəngi, insult, arterial xəstəlik, neyropatiya, böyrək çatışmazlığı, göz zədələnməsi, demans və amputasiya daxildir. Sinir sisteminin hərəkətlərini artırmaq üçün şiroterapistlər tərəfindən müntəzəm avtonom tənzimləmələr almaq çox tövsiyə olunur.  

Qidalanma və Genetika 

Təəssüf ki, tipik qida piramidası nə sağlam, nə də təqdim edilməli olan hissələrin dəqiq təsviri deyil. Bu gün qida piramidasında biz çoxlu taxıl və buğdaya diqqət yetiririk, az sayda ət və zülal isə optimal hesab olunur. Bununla belə, şəkərli diabeti olan və ya bədəndəki qidaların biokimyəvi parçalanmasını anlayan hər kəsdən soruşsanız, zülalların və ətlərin qlükoza səviyyəsində heç bir dəyişiklik olmadığı yerlərdə taxıl və buğdanın qan qlükozasını ən çox artırdığını görəcəksiniz. Buna görə, qanda qlükoza səviyyəsini sabitləşdirən və ümumi HbA1c səviyyələrini azaldan iki pəhriz Aralıq dənizi pəhrizidir, çünki tərəvəz və ətlərə və paleo pəhrizinə böyük diqqət yetirilir, çünki ət, tərəvəz, meyvə və süd, paxlalılar və taxılları məhdudlaşdırır. 

Metabolik və fizioloji təsirlər və tip 2 diabet haqqında daha çox məlumat üçün aşağıdakı araşdırmanı oxuyun: 

“Tip 2 diabetdə ovçu-toplayıcı (paleolit) tipli pəhrizin istehlakının metabolik və fizioloji təsirləri” 

Bundan əlavə, yüksək qlükoza səviyyələri insan mədəaltı vəzi adacıqlarının gen ifadəsinə təsir göstərir. Bu genlər epigenetik dəyişikliklər də nümayiş etdirirlər. Yüksək qlükoza məruz qalma və qlobal gen ifadəsi ilə bağlı əlavə məlumat üçün oxuyun: 

“Yüksək qlükoza məruz qalmasının insan mədəaltı vəzi adalarında qlobal gen ifadəsi və DNT metilasiyasına təsiri” 

Ətraf Mühit faktorları 

Nəhayət, bizim genetik quruluşumuza və gen ifadəmizə təsir edərək əhatə etdiyimiz ətraf mühit faktorlarını qiymətləndirməliyik. Tədqiq edildikdə, 2-ci tip diabetli bir yetkinin bağırsaq mikrobiotası diabeti olmayan böyüklərdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Bağırsağın bütövlüyü və onların florasının müxtəlifliyi birbaşa iltihab və həssaslıqla bağlıdır. Bağırsaq iltihabı ətraf mühit faktorlarımız və kimyəvi maddələrə, alüminium kimi zəhərli metallara və BPA-ya məruz qalma ilə sıx bağlıdır. Bağırsaq iltihabı ilə yanaşı, bu amillərin hamısının qan qlükoza səviyyəsini də yüksəltdiyi göstərilmişdir. 

2-ci tip diabetin inkişaf şansını azaltmağın və ya diaqnozun irəliləməsini yavaşlatmağın/tərk etmənin ən yaxşı yollarından biri iltihabı azaltmaqla başlamaqdır. Bu, mətbəxdən başlayaraq edilir. Əvvəlcə pəhrizi qiymətləndirin. Hüceyrələrimizi doldurmaq və genetik ifadəmizi müsbət şəkildə dəyişdirmək üçün təmiz yerli qaynaqlı üzvi qidalar yeməliyik. Pizza və çips yeməklə biz iltihabın alovuna yanacaq qatırıq və genlərimizə daimi reaktorlar atırıq, onların ifadəsini iltihab əleyhinə deyil, pro-inflamatuar olaraq dəyişdiririk. 

Kifayət qədər vurğulaya bilmədiyim bir şey varsa, o da bağırsaq sağlamlığının nə qədər vacib olduğudur. Hər şeyin mətbəxdə başladığını və bədəninizə yedizdirdiyiniz şeyin sağlamlığınızda möhtəşəm addımlar atmaq qabiliyyətinə malik olduğunu dərk etməklə dünya açılacaq. Baş ağrısız bir həyat, şişkinliksiz bir həyat, ürəkbulanmasız bir həyat, iltihabsız və ağrısız bir həyat..həyat var və mümkündür! Hər şey mətbəxdə başlayır və genlərinizlə sona çatır. -Kenna Vaughn, baş sağlamlıq məşqçisi 

 

References: 

Volfson, Cek. "Şəkərli diabet: qan şəkəri mavisi." Funksional Tibb Universiteti. 2020, www. Funksional Tibb Universiteti. com/members/1063.cfm.

Məlumatımızın əhatəsi şiroterapi, kas-iskelet sistemi və sinir sağlamlığı problemləri və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr ilə məhdudlaşır. Əzələ-skelet sisteminin zədələrini və ya xəstəliklərini müalicə etmək üçün funksional sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar vermək üçün ağlabatan bir cəhd göstərdi və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya tədqiqatları təyin etdi. Həm də dəstəkləyən tədqiqat işlərinin surətlərini lövhəyə və ya tələbə olaraq ictimaiyyətə təqdim edirik. Yuxarıdakı mövzunu daha da müzakirə etmək üçün xahiş edirəm çekinmeyin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.