Mündəricat
giriş
Bədənin alt ekstremitələri həlledici rola malikdir, çünki onlar bədənin yuxarı hissəsinin ağırlığını dəstəkləməyə və aşağı bədənə sabitlik təmin etməyə kömək edir. Bədənin aşağı yarısı qarın, omba, çanaq bölgəsi və omba nahiyəsindən ibarətdir., dəstəkləyən müxtəlif əzələlərlə əhatə olunmuş lumbar və onurğanın çanaq bölgələri. Bu əzələlər aşağı həyati orqanları qorumağa kömək edir və ayaqların və ayaqların sensor-motor funksiyasından istifadə etmək üçün mərkəzi sinir sistemi ilə işləyir. Uzun müddətli oturma və ya ayaq üstə durma kimi normal faktorlar bədənin aşağı hissəsinə təsir göstərməyə başladıqda, istinad edilən ağrının ayaqlara doğru getməsinə səbəb ola bilər ki, bu da alt ekstremitələrin gövdənin aşağı hissəsində tətik nöqtələri ilə əlaqəli simptomların inkişafına səbəb olur. Bugünkü məqalədə gövdənin aşağı hissəsi, tətik nöqtələrinin bu sahəyə təsiri və aşağı gövdədəki tətik nöqtələrinin idarə edilməsi üçün müalicəvi üsullar araşdırılır. Biz xəstələri, aşağı gövdə və aşağı ətraflarda ağrıya bənzər simptomlardan əziyyət çəkən şəxslərə kömək edərək, tətik nöqtələri üçün effektiv bədən ağrı müalicələrində müxtəlif üsullardan istifadə edən sertifikatlı provayderlərə müraciət edirik. Biz xəstələri diaqnozlarına əsaslanaraq, xüsusən də müvafiq olduqda, əlaqəli tibbi təminatçılarımızdan qayğı almağa təşviq edirik. Biz başa düşürük ki, təhsil xəstənin tələbi ilə provayderlərimizə mürəkkəb suallar vermək üçün əla həlldir. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatdan yalnız təhsil xidməti kimi istifadə edir. Məsuliyyətdən imtina
Aşağı Torso nədir?
Son vaxtlar ombalarınızın ətrafında sərtlik hiss edirsiniz? Daim önə əyildiyinizi, belinizdə gərginliyə səbəb ola biləcəyinizi görmüsünüzmü? Yoxsa alt yarınızın bir yerində ağrı hiss etmisiniz? Bədənin aşağı yarısında problemlərin həlli aşağı gövdədəki tətik nöqtələri ilə əlaqəli somato-visseral simptomlarla əlaqələndirilə bilər. The aşağı gövdə aşağı qarın olaraq da bilinən insan bədəninin sinə diafraqmasının altında yerləşən gövdənin ön bölgəsi olaraq təyin olunur və həzm, sidik, endokrin və reproduktiv sistemləri saxlayan boşluq kimi xidmət edir. Aşağı gövdə bədənin aşağı arxa, omba, çanaq və omba nahiyəsini əhatə edən, hərəkət zamanı ayaqları sabitləşdirən və yuxarı bədəni dəstəkləyən müxtəlif əzələ və sinirlərdən ibarətdir. Torsonun aşağı hissəsindəki əzələlər də onurğanın bel və çanaq nahiyələrini əhatə edərək, oynaqları və fəqərələri disfunksiyadan qoruyur. Problemlər yaranmağa və aşağı gövdəyə təsir etməyə başlayanda, bədənin alt ətraflarına təsir edən üst-üstə düşən problemlərə səbəb ola bilər.
Tətik nöqtələri aşağı torsoya necə təsir edir?
Bir çox insanlar uzun müddət oturmanın və ya ayaqda durmağın gövdənin aşağı hissəsində problemlərə səbəb ola biləcəyini bilmir ki, bu da ayaqlarda, ombalarda, çanaqda və ayaqlarda problemlər yarada bilər. Bu, ayaqlarda və ayaqlarda qan axınına səbəb olur, nəticədə aşağı gövdə əzələlərində şişlik və əzələ zəifliyi yaranır. Digər bir problem, aşağı gövdə travmatik bir hadisə ilə qarşılaşdıqda ortaya çıxır ki, bu da təsirlənmiş əzələlərdə bədənin aşağı arxa, omba, çanaq və omba bölgəsində problemlər yaradan tetik nöqtələri kimi tanınan kiçik düyünlərin inkişafına səbəb ola bilər. Araşdırmalar aşkar edir bu tətik nöqtələri tez-tez ağrı ilə xarakterizə olunur, oynaqlarda məhdud hərəkət diapazonuna səbəb olur və əzələ kontrakturasına səbəb olur, həmçinin əzələlərə təsir edən digər xroniki şərtləri təqlid edir. Tətik nöqtələri gövdənin aşağı hissəsindəki əzələlərə təsir etdikdə, Dr. Janet Travell, MD tərəfindən “Myofasiyal ağrı və disfunksiya”da təsvir olunduğu kimi, hərəkətlə bağlı ağrı karıncalanma və ya elektrik hisslərinin aşağı ətraflara yayılmasına səbəb ola bilər, nəticədə gövdənin aşağı hissəsində somato-visseral ağrıya səbəb ola bilər. Onurğa beynindən çıxan qıcıqlanmış sinir kökləri müxtəlif əzələlərə yayılır və alt ətrafların müxtəlif nahiyələrində ağrıya səbəb olur.
Qarın üçün Tetik Nöqtə Müalicəsi—Video
Omba hərəkətliliyi ilə bağlı hər hansı bir problem yaşayırsınız? Uzun müddət əyilmiş vəziyyətdə qaldıqdan sonra bel ağrısı ilə qarşılaşmısınız? Yoxsa çanaq nahiyənizdə problemlərlə üzləşmisiniz? Aşağı gövdə tətik nöqtələri bu problemlərin bir çoxu ilə əlaqələndirilir. Tətik nöqtələri və ya miyofasiyal ağrı sindromu, təsirlənmiş əzələlər həddindən artıq istifadə edildikdə və ya bədənin müxtəlif yerlərində ağrıya səbəb olan travmatik bir hadisədən sonra yaranır. Videoda tətik nöqtələrinin gövdənin aşağı hissəsində, xüsusən də qarın nahiyəsində harada yerləşdiyi və onların palpasiya və masaj vasitəsilə necə sərbəst buraxılması izah edilir. Bu üsullar gövdənin aşağı hissəsini təsir edən ağrı simptomlarını azaltmağa və gələcəkdə inkişaf edən miyofasiyal ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər.
Aşağı Torsoda Tətik Nöqtələrini İdarə Etməyin Terapevtik Yolları
Şiroterapi və masaj terapevtləri kimi ağrı mütəxəssisləri ağrıları azaltmaq və təsirlənmiş əzələlərin tətik nöqtələrini yüngülləşdirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edəcəklər. Bir çox xəstə tez-tez əsas həkimlərinin tövsiyələri əsasında tətik nöqtələrini müalicə edən bir ağrı mütəxəssisinə müraciət edir. Onlar müayinə prosesindən keçəcək və ağrı mütəxəssisinə ağrının harada olduğunu izah edəcəklər. Daha sonra onlar xəstənin əsas həkimi ilə müalicə planı hazırlayacaqlar ki, bu da onlara ağrının geri dönməsinin qarşısını almaq üçün bir rejimə əməl etməyə imkan verəcək. Qarınları uzatmaq, məşq etmək və istirahət etmək kimi müxtəlif üsullar təsirlənmiş əzələlərə qayıtmaq üçün tətik nöqtələrini idarə edə və hətta əzələ gücünü bədənə qaytarmağa kömək edə bilər.
Nəticə
Aşağı gövdə bədənin həyati orqanlarını qoruyarkən omba, bel, çanaq və omba bölgəsindən ibarətdir. Aşağı gövdə alt ekstremitələri sabitləşdirməyə kömək edir və bədənin yuxarı hissəsinin ağırlığını dəstəkləyir. Uzun müddət oturma və ya ayaqda durma kimi normal problemlər gövdənin aşağı hissəsində əzələ gərginliyinə səbəb olduqda, o bölgədə müxtəlif problemlərə və aşağı qarın bölgəsində hərəkətlilik problemlərinə səbəb olan tətik nöqtələri inkişaf etdirə bilər. Ağrı dözülməz hala gəldikdə, bir çox insan aşağı gövdə bölgəsinə təsir edən tətik nöqtələrini idarə etmək və hərəkətlilik funksiyalarını aşağı ətraflara qaytarmaq üçün ağrı mütəxəssisinə müraciət edir.
References
Akamatsu, Flavia Emi və başqaları. "Gluteus Maximus əzələsinin miyofasiyal tetik nöqtələrinin anatomik əsasları." BioMed Tədqiqat Beynəlxalq, Hindawi, 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.
Travell, JG, et al. Miyofasiyal ağrı və disfunksiya: Tətik nöqtəsi təlimatı: Cild. 2: Aşağı ətraflar. Williams & Wilkins, 1999.
Wade, Christian I. və Matthew J. Streitz. "Anatomiya, qarın və çanaq, qarın - Stat Pearls - NCBI kitab rəfi." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 25 iyul 2022-ci il, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.
Məsuliyyətdən imtina
İmtina Edən
Bu blog saytındakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanan səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikası və Sağlamlıq Bloquna xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmişdir. Ailə Təcrübəsi Tibb bacısı (FNP-BC) və Chiropractor (DC), komandamızın bütöv şəfa və fərdi qayğıya necə sadiq olduğuna dair fikirləri təqdim edir. Təcrübəmiz bu saytda tapılanlara bənzər inteqrativ tibb prinsiplərindən ilhamlanmış sübuta əsaslanan müalicə protokollarına və ailə təcrübəmizə əsaslanan müalicə protokollarına uyğundur. chiromed.com hər yaşda olan xəstələr üçün sağlamlığın təbii şəkildə bərpasına diqqət yetirən sayt.
Şiroterapi praktikası sahələrimizə daxildir Wellness & Nutrition, Kronik Ağrı, Personal Injury, Avtodayanma Qulluğu, İş Zədələri, Geri Yaralanma, Düşük Geri Pain, Boyun ağrısı, Migren baş ağrısı, İdman yaralanmaları, Şiddətli Siyatik, Skolyoz, Kompleks Hernalı Disklər, Fibromyalji, Xroniki ağrı, kompleks zədələr, Stress idarəedicisi, funksional dərman müalicəsi, və əhatə dairəsi protokolları.
Bizim məlumat dairəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki tibb, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somato-visseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Biz başa düşürük ki, biz onların xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də, yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün, xahiş edirəm, çekinmeyin Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807
New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Texas və Multistate
Texas RN Lisenziyası # 1191402
ANCC FNP-BC: İdarə Heyətinin Sertifikatlı Tibb Bacısı*
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Fərqlənmə diplomu ilə məzun: ICHS: MSN-FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dərəcə verilir. Ailə Təcrübəsi üzrə Magistr MSN Diplomu (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım