Qamçı zədəsi qəzadan/hadisədən sonra aylar, hətta illər ərzində ağrıya səbəb ola bilər. Davamlı boyun, çiyin və bel ağrılarına, baş ağrılarına və yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Onun keçib-keçməyəcəyini gözləmək tövsiyə edilmir. Şiroterapi müalicəsi mümkün qədər tez normal həyata qayıtmaq üçün şəfa prosesini effektiv və uğurla sürətləndirə bilər.. Chiropractors ağrı kəsici, bərpa və uzun müddətli onurğa sağlamlığı üçün bir sıra texnika, yanaşma və məşqlərdən istifadə edərək qamçı vuruşunu uğurla müalicə edir. Qamçı zərbəsinin dərəcəsi və şiddəti, hansı növ şiroterapi müalicəsinin tətbiq olunacağını təyin edir.

Bir qamçı xəsarətinin şiddəti

Whiplash xəsarətləri ümumiyyətlə aşağıdakıların nəticəsidir:

• Avtomobil qəzaları
• İş yaralanmaları
• Idman
• Əyləncə parkı gəzintiləri

Bu, ilk növbədə boyun əzələlərinin və bağlarının zədələnməsidir, lakin onurğa disklərinə də zərər verə bilər. Bu ciddi və ya həyati təhlükəsi olan zədə hesab edilmir, lakin uzunmüddətli ağırlaşmalara və şiddətli xroniki ağrıya səbəb ola bilər. The ən böyük risk dan gəlir simptomların təxirə salınmış təqdimatı. Yaralanmanın təsirlərinin görünməsi günlər, bəzən də həftələr çəkə bilər. Yaşlı və ya artritli bireylərdə ciddi və uzun müddətli problemlər daha çoxdur.

Digər simptomlar

Boyun ağrısı, bulanık görmə, sərtlik və başgicəllənmə kimi tipik simptomlar yaxşı bilinir. Bunlar yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər və bir neçə gün, həftə və ya ağır hallarda illərlə davam edə bilər. Bununla belə, əksəriyyətinin bilmədiyi bəzi simptomlar var və bunlara daxildir:

• Çiyin və yuxarı kürəkdə davamlı ağrı
• Gecikmiş baş ağrısı
• Ağrısız da yatmaqda çətinlik çəkirəm
• Trouble concentrating
• Yaddaş problemi
• Qıcıqlanma
• Heyecan hissi
• Yorğunluq / az enerji

Təcili qayğı

İnsanlar zədələnmənin təcili tibbi yardım tələb etdiyinə dair əlamətlər / simptomlar barədə xəbərdar olmalıdırlar. Aşağıdakılardan hər hansı biri yaşanarsa, təcili yardım axtarın.

• Qollar, çiyinlər və ya ayaqlar uyuşur, karıncalanır və / və ya zəifdir
• Boyun ağrısı və sərtlik getdikdən sonra geri qayıdır
• Bağırsaq və ya kisə problemləri sinir zədələnməsini göstərə bilər

Chiropractic

Chiropraktik müalicə fərdi vəziyyətdən asılıdır. Şiroterapi doktoru doğru müalicə planını aşağıdakılarla təyin edəcəkdir:

• Ağrının şiddəti
• Yaralanmanın yeri
• Eşlik edən simptomlar
• Tibbi Tarix

Digər travma və ya yaralanmaları istisna etmək üçün təsirə məruz qalan ərazidə rentgen şüaları çəkiləcəkdir. Manual terapevt bütün onurğanı qiymətləndirəcəkdir. Bu, bədənin bir hissəsinin digər bölgələrə necə təsir etməsinə əsaslanır, məqsədi bütün bədənin optimal səviyyədə uğurla işləməsini təmin etməkdir.

Müalicə variantları

Whiplash üçün ən ümumi müalicələrdən bəziləri bunlardır:

Ilkin

Yaralanmadan qısa müddət sonra bir şiroterapi doktorunu ziyarət etmək, boyunun iltihablanacağı deməkdir. Həkim aşağıdakı kimi yumşaq, antiinflamatuar seçimlərdən istifadə edəcəkdir.

• Soyuq terapiya
• Ultrason
• Stretching
• Elektrik terapiyası
• Lazer terapiyası

Spinal manipulyasiya

Onurğa manipulyasiyasının müxtəlif növləri vardır, bunlara aşağıdakılar daxildir:

Xüsusi manipulyasiya

• Bu növ yumşaq, lakin möhkəm itələməni əhatə edir, adətən yumşaq toxuma sahələrinə əllərlə edilir.
• O, sinir sistemini subluksasiyaları yenidən tənzimləmək və onurğa oynaqlarının və vertebraların hərəkətliliyini / elastikliyini bərpa etmək üçün stimullaşdırır.

Fleksiyanı yayındırma üsulu

Bu, sürüşmüş və qabarıq diskləri müalicə edən praktik bir texnikadır. Bu müalicə onurğada deyil, diskdə nasos hərəkətindən istifadə edir.

Alət yardımı

• Bu müalicə degenerativ disk xəstəliyi olan xəstələr üçün istifadə olunur. Xüsusi alət yardımı tez-tez praktik qulluq ilə birlikdə istifadə olunur.

Masaj

• Masaj müalicəni artırır, ağrıları azaldır və təsirlənmiş ərazidə və ətrafında qan dövranını yaxşılaşdırır. Çiyin və boyundakı gərginliyi / stresi azaltmağa kömək edir.

Dartma və tetikləmə nöqtəsi terapiyası

• Əzələlər və tendonlar sıxıla bilər.
• Bir şiroterapist ağrıları aradan qaldırmaq, gərginliyi azaltmaq və gərginlik baş ağrılarını azaltmaq üçün bölgəni yumşaq bir şəkildə uzadır.
• Tətik nöqtəsi terapiyası şiroterapinin barmaqları tərəfindən davamlı təzyiqdən istifadə edir. Sıx əraziləri rahatlaşdırır və azad edir.

McKenzie çalışmaları

McKenzie məşqləri azaldır disk gözyaşları bu növ xəsarətlərə xasdır. Şiroterapi, bu sadə hərəkətlərin evdə bərpa yolu ilə necə həyata keçiriləcəyini göstərəcəkdir.

Klinikanın xaricində nə etmək lazımdır

Bir şiroterapist zədənin pisləşməsindən və ya yeni yaralanmaların yaradılmasından uğurla qaçmaq üçün məsləhətlər və təlimatlar təqdim edəcək. Elastikliyi gücləndirmək və saxlamaq üçün uzanma və məşqlər tövsiyə olunacaq. Fərddən asılı olaraq:

• Ümumilikdə sağlamlıq
• Posture
• İş / Peşə
• Həyat tərzi amilləri
• Uzunmüddətli problemlərdən qaçınmaq üçün tövsiyələr verəcəklər.

---

Hormonal Disfunksiyaların Qiymətləndirilməsi və Müalicəsi

 

---

Zədədən sonra sağlamlığını uğurla bərpa edir

İdmandan sonra əvvəlki fitness səviyyəsini bərpa etmək üçün nə qədər vaxt lazım olacağını proqnozlaşdırmaq çətindir yaralanma. Pik şəraitə yenidən məşq etmək zədədən və nə qədər zərərin vurulmasından asılıdır. Əsas amil oturaq həyat tərzi keçirməməkdir. Əzələ yaddaşı əzələlərin liflərində xüsusi hüceyrələri olduğu üçün kömək edə bilər əvvəlki hərəkətləri xatırlaya bilər. Bu o deməkdir ki, uzun müddət fasilədən sonra məşqə qayıdanda bədən itirilmiş əzələləri bərpa edə bilər. Formaya qayıtmağa kömək edəcək bəzi məsləhətlər:

• Yaralanmanın qarşısını almaq / pisləşdirmək üçün yenidən işə başlayın
• Adi bir məşqin daha az gərgin bir versiyasına başlamazdan əvvəl bir ay gözləyin
• Bir qrupa / fitness sinifinə qoşulun və ya a sağlamlıq idman qrupu

Sağlamlığı uğurla bərpa etmək üçün səbr və inad vacibdir.

References

Dagenais, Simon və Scott Haldeman. Şiroterapi. İlkin tibbi yardım vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396000964

Ritchie, Carrie və başqaları. Kəskin və xroniki zədədən sonrakı dövrlərdə qamçı ilə zədələnmiş şəxslərdə tibbi və müttəfiq səhiyyə xidmətlərindən istifadə. BMC səhiyyə xidmətləri araşdırması cild 20,1 260. 30 Mart 2020, doi: 10.1186 / s12913-020-05146-0

Ferrari, Robert və Anthony Science Russell. “Kəskin qamçı xəstələrinin idarə olunması ilə bağlı ümumi praktikant, ailə həkimi və şiroterapinin inanclarının sorğusu. bel cild 29,19 (2004): 2173-7. doi: 10.1097 / 01.brs.0000141184.86744.37