Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Vertebral eksenel dekompressiyaya ümumi baxış

giriş

Dünyada ən çox yayılmış ağrı növlərindən biri də ağrıdır bel ağrısı, bir çox insana təsir edir və baha başa gələ bilər. Bu tip ağrı bir neçə ətraf mühit faktoru ilə tətiklənə bilər, bu da üst-üstə düşə və səbəb ola bilər istinad ağrı bütün bədəndə. Bel ağrısı ilə əlaqəli bəzi amillərə yaşayış üçün işləyən insanlara təsir edən amillər daxildir.

  • əsr
  • Fiziki hərəkətsizlik
  • Artıq çəki
  • Yanlış qaldırmaq
  • Həddindən artıq oturma
  • Vurğulamaq
  • Onurğa disklərində aşınma və yırtılma

Zaman ətraf Mühit faktorları onurğanın yanlış hizalanmasına səbəb olur, ətrafdakı əzələlər zəifləyir, gərginləşir və gərginləşir. Bu, ağrıları azaltmaq üçün bədənin çəkisini dəyişdirməsi ilə nəticələnə bilər. Bununla belə, bel ağrısını aradan qaldırmaq və onurğa sütununu yenidən düzəltmək üçün bir çox qeyri-cərrahi müalicələr mövcuddur. Bu yazıda bel ağrısının bədənə necə təsir etdiyini və vertebral eksenel dekompressiya kimi qeyri-cərrahi müalicələrin onu azaltmağa necə kömək edə biləcəyini müzakirə edəcəyik. Biz xəstələrimiz haqqında dəyərli məlumatlardan istifadə edərək, onurğa sütunu ilə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmaq üçün vertebral eksenel dekompressiya kimi qeyri-cərrahi müalicələrdən istifadə edərək sertifikatlı tibbi təminatçılara daxil edirik. Biz xəstələri onların tapıntıları əsasında əlaqəli tibbi təminatçılara təşviq edir və yönləndiririk, eyni zamanda təhsilin xəstənin razılığı ilə provayderlərimizə əsas sualları vermək üçün əlamətdar və fantastik bir yol olduğunu dəstəkləyirik. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatları bir təhsil xidməti kimi ehtiva edir. Məsuliyyətdən imtina

 

Bel Ağrısı Nədir?

 

Tədqiqat araşdırmaları təklif edir bel ağrısının ümumiyyətlə bədənin orta xəttində və ya sakral bölgəsində bir simptom olaraq yaşandığı. Bu ağrı, onurğa beynini əhatə edən sinir köklərini sıxan onurğa disklərinə arzuolunmaz təzyiq və ağırlıq səbəbindən tədricən inkişaf edə bilər. Əsasən əlavə tədqiqatlar, bel ağrısı tez-tez diaqnoz üçün iki növə bölünür.

  • Spesifik bel ağrısı: üst-üstə düşən simptomlar yırtıq disklər, infeksiyalar, dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri, sınıqlar və ya disk degenerasiyası kimi patoloji mexanizmlərdən qaynaqlanır.
  • Qeyri-spesifik bel ağrısı: üst-üstə düşən simptomlar xüsusi bir səbəb olmadan bel bölgəsində ağrıya səbəb olduqda. Bel ağrısının bu forması müxtəlif yerlərdə ağrıya səbəb olur.

Bir çox insanlar ətraf mühit faktorları tərəfindən tetiklenen və gündəlik funksiyalarına təsir göstərə bilən qeyri-spesifik bel ağrısından əziyyət çəkirlər. Bununla belə, əməliyyat olmadan bel ağrısını aradan qaldıran üsullar var.

 


Xəsarətdən Şiroterapi Baxımı ilə Bərpaya qədər - Video

Heç kim bel ağrısından əziyyət çəkməməlidir, çünki bədəni normal vəziyyətə qaytarmağa kömək edən bir çox təsirli müalicə mövcuddur. Şiroterapi baxımı və dekompressiya müalicəsi kimi qeyri-cərrahi müalicələr bel bel ağrısının təsirlərini azalda və onurğa sütununu düzəldə bilər. Bu müalicələr onurğa disklərinə qan axını və qida maddələrini bərpa edə, təsirlənmiş əzələləri rahatlaşdıra və fərdin sağlamlıq və sağlamlıq planına uyğunlaşdırıla bilər. Bu, bel ətrafını əhatə edən zəif əzələləri gücləndirmək üçün fiziki terapiya, bədəni qidalandırmaq üçün sağlam bütün qidaları daxil etmək üçün qidalanma məsləhətləri və stressin bədənə təsirini azaltmaq üçün zehinlilik təcrübələrini əhatə edə bilər. Bel ağrıları ilə bağlı sağlamlıq problemlərinin kök səbəbini necə müəyyənləşdirmək və sağlamlıq və sağlamlıq səyahətinizə doğru addımlar atmağı öyrənmək üçün yuxarıdakı videoya baxın.


Vertebral eksenel dekompressiya nədir?

 

Əgər bel ağrısı ilə qarşılaşırsınızsa, narahatlığı azaltmağa kömək edə biləcək müxtəlif qeyri-cərrahi və qeyri-invaziv müalicələr var. Belə müalicələrdən biri ağrıları azaltmaq və onurğa diskini nəmləndirmək üçün onurğanın yumşaq bir şəkildə çəkilməsini nəzərdə tutan dekompressiya terapiyasıdır. Bu yazıda xüsusi bir müalicə növü olan vertebral eksenel dekompressiyanı müzakirə edəcəyik. Dr. Erik Kaplan, FIAMA və Dr. Perry Bard, DC-nin "The Ultimate Spinal Dekompressiya" kitabına görə, vertebral eksenel dekompressiya bel ağrısını effektiv şəkildə azalda bilər. Vertebral eksenel dekompressiya (VAX-D) doktor Allen Dyer, MD, Ph.D. tərəfindən hazırlanmışdır. Kitabda həmçinin izah edilir ki, VAX-D onurğa sütununda gərginlik tətbiq etmək üçün loqarifmik zaman qüvvəsi əyrisindən istifadə edir, beldə əzələ qoruyucu refleksləri keçərək və disk təzyiqini azaldır. Ümumiyyətlə, vertebral eksenel dekompressiya bel ağrısı olanlar üçün faydalı bir müalicə variantı ola bilər.

 

Bel ağrısını necə azaldır?

Bel ağrısından əziyyət çəkən bir çox insan, ayaqlarına və ayaqlarına təsir edən əlaqəli ağrı simptomları yaşayır. Bu, onurğa disklərinə təzyiqlə əlaqəli siyatik və ya ayaq ağrısı kimi istinad edilir. Vertebral eksenel dekompressiya bu təzyiqi azaltmaq və sinir kökünün ağırlaşmasını azaltmaq üçün təsirli bir həlldir. Tədqiqat işləri göstərmişdir Bu müalicənin hərəkətliliyi yaxşılaşdıra biləcəyini, bel bölgəsindəki ağrıları azalda biləcəyini və bel ağrılarının təsirlərini minimuma endirdiyini. İntradiskal təzyiqi azaltmaqla, vertebral eksenel dekompressiya daha yaxşı qan axını və onurğa disklərini rehidrat etmək üçün qida maddələrinin udulmasına imkan verir.

 

Nəticə

Bel ağrısı, onurğa diskinə təzyiq göstərərək bədəndə yanlış hizalanmaya səbəb olan ümumi və bahalı bir problemdir və nəticədə müxtəlif bədən hissələrində ağrıya səbəb olur. Ətraf mühit faktorları bu vəziyyətin inkişafına kömək edə bilər, əzələlərin və sinirlərin gərginləşməsinə, zəifləməsinə və ya gərginləşməsinə səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, bel ağrısını azaltmaq və onurğa disklərindən təzyiqi azaltmaq üçün bir çox müalicə mövcuddur. Dekompressiya terapiyası hərəkətliliyi bərpa etmək və ağrıları azaltmaqda təsirli olur. Vertebral eksenel dekompressiya qeyri-cərrahi bir seçimdir, onurğa sütununu yumşaq bir şəkildə uzadır və onurğa diskini nəmləndirir, bədəni canlandırır.

 

References

Casser, Hans-Raimund və başqaları. "Kəskin bel bel ağrısı." Deutsches Arzteblatt International, 1 aprel 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857557/.

Goose, EE və s. "Yırtıq və ya degenerasiya olunmuş disklər və ya faset sindromu ilə əlaqəli ağrı üçün vertebral eksenel dekompressiya müalicəsi: Nəticə araşdırması." Nevroloji Tədqiqat, aprel 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583577/.

Kaplan, Erik və Perri Bard. Son Onurğa Dekompressiyası. JETLAUNCH, 2023.

Koes, BW və başqaları. "Bel Ağrısı Diaqnozu və Müalicəsi." BMJ (Klinik Tədqiqat Ed.), 17 iyun 2006-cı il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/.

Məsuliyyətdən imtina

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Vertebral eksenel dekompressiyaya ümumi baxış" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Fəqərəarası Disk Stressi Dekompressiya ilə Azaldılır" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

insanlar üçün ivermektin alın ivermektin satilir