Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Vibrasiya Əməliyyatı: Yenilikçi Proqram

İllərdir ki, şirkətlər vibrasiyanı məşq forması kimi istifadə edirlər - 80-ci illərdəki yağlı bel kəmərlərindən tutmuş bu gün bir çox idman zallarında tapılan vibrasiya platformalarına qədər. İndi, siçanlar üzərində aparılan yeni bir araşdırma, titrəmə maşınının həqiqi fiziki fəaliyyətlə eyni faydalardan bəzilərini təmin edə biləcəyi fikrində bəzi həqiqətlərin ola biləcəyini göstərir.

Yeni tədqiqatjurnalında nəşr olundu Endocrinology, diabet və piylənmə olan siçanların 12 həftə ərzində əzələ kütləsində və insulinə həssaslığında oxşar irəliləyişlərə malik olduqlarını aşkar etdilər ki, onlara gündəlik 45 dəqiqə qaçış yolu gəzintisi və ya gündəlik 20 dəqiqə bütün bədən vibrasiyası təyin olundu. Hər iki qrup, heç bir müdaxilə almayan oturaq siçanlarla müqayisədə daha az çəki qazandı və ümumi sağlamlıq baxımından daha çox yaxşılaşdı.

Vibrasiya məşqi necə işləyir

Bütün bədən vibrasiyası platformada oturan, dayanan və ya uzanan bir insanın (və ya tədqiqatın vəziyyətində siçan) ibarətdir. Platformanın titrəyişləri bədənə kiçik şok dalğaları göndərərək əzələlərin saniyədə bir neçə dəfə büzülməsinə və rahatlamasına səbəb olur.

Tədqiqatda iştirak edən obez siçanların sümük sıxlığı da aşağı olub, bu, həm heyvanlarda, həm də insanlarda artıq çəkinin ümumi yan təsiridir. Treadmill məşqi 12 həftə ərzində bu tədbiri yaxşılaşdırsa da, vibrasiya texnikası bunu etmədi. Bununla belə, hər iki müdaxilə sümük formalaşmasında iştirak edən zülal səviyyəsini artırdı və bu, uzunmüddətli müalicələrin gələcəkdə sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini təklif etdi.

Tədqiqat müəllifləri deyirlər ki, vibrasiya oturaq həyatla bağlı problemlər üçün hər şeyin dərmanı deyil və siçanlarda görülən nəticələrin insanlara heç bir məna vermədiyini söyləyirlər. Vibrasiyaya əsaslanan müalicələr geniş şəkildə tövsiyə edilməzdən əvvəl, bu nəticələrin klinik sınaqlarda təkrarlanması lazımdır. (A 2009 təhsil Vibrasiya platformalarının obez insanlara bədən yağını itirməsinə kömək etdiyini aşkar etdi, lakin digər metabolik faydalar insanlarda daha az öyrənildi.)

İLƏ BAĞLI Gigi Hadidin sevimli məşqi ilə ayaqlarınızı və götünüzü heykəlləndirin

Müəlliflər həmçinin qeyd edirlər ki, tədqiqat müntəzəm məşq etmək çətin olan obez, sağlam olmayan siçanlar üzərində vibrasiyanın faydalarını yoxlamaq üçün nəzərdə tutulub. Tədqiqata da daxil edilən gənc, sağlam siçanlar bütün bədən vibrasiyasından eyni faydaları əldə etmədilər.

Aparıcı müəllif Meghan McGee-Lawrence, Augusta Universitetinin hüceyrə biologiyası və anatomiyasının dosenti, vibrasiya terapiyasının həddindən artıq çəkisi olan və ya onları müntəzəm fiziki fəaliyyətdən çəkindirən digər məhdudiyyətləri olan insanlara kömək etmək üçün təsirli bir yol ola biləcəyini söylədi.

McGee-Lawrence deyir: "Əgər siz məşq edə bilirsinizsə, biz yenə də ilk seçim olaraq məşq etməyi tövsiyə edirik". Ancaq ənənəvi üsulla məşq etməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün "tədqiqatımız göstərir ki, idmanın eyni faydalı təsirlərindən bəzilərini fərqli, daha az gərgin şəkildə əldə etmək mümkün ola bilər."

Vibrasiyanın bu üstünlüklərə sahib olması üçün bir çox şeyin düzgün olması lazımdır. McGee-Lawrence deyir: "Stimulyatorun tezliyi və miqyası və nə qədər müddətə tətbiq olunduğu, istədiyiniz nəticəyə nail olmaq üçün optimallaşdırılmalıdır". O, əlavə edir ki, çox yaxşı şey ola bilər. Məsələn, iş şəraitində daha yüksək səviyyəli vibrasiyaya məruz qalma, əslində sümüyə zərərli təsir göstərə bilər.

Amerika Məşq Şurasının məşq fizioloqu Pete McCall deyir ki, bütün bədən vibrasiyasının faydaları “100% qanunidir”. Vibrasiya platformaları məşq isinmələri, sərinləmələr və ya çömbəlmə, taxtalar və ya bəzi hərəkətlər üçün istifadə edilə bilər. Pilates yaradır.

"Bu platformalardan birində olduğunuz zaman salınımlar güc yaratmaq üçün həqiqətən vacib olan cazibə və qüvvə əlavə edir" deyir. Təhlükəsiz və rahat məşq etmək üçün çox kilolu və ya çox formada olmayan insanlar üçün, o əlavə edir, vibrasiya təlimi "nisbətən aşağı stressli bir mühitdə bədənə məşq təqdim edə bilər".

"Titreşimli platformada 5, 10, 15 dəqiqə dayanmaq əslində hüceyrələri gücləndirə bilər, bəlkə də onlara bir az arıqlamağa kömək edə bilər və nəticədə məşq etməyə başlamağa daha yaxşı hazırlaşmağa kömək edə bilər" deyir.

The İşdə Amerika Şurası xəbərdarlıq edir ki, bütün bədən vibrasiya maşınları ürək stimulyatorlarına və digər elektron implantlara təsir göstərə bilər və hamilə qadınlar və nöbet, şiş və ya tromboz tarixi olan hər kəs onlardan istifadə etməməlidir.

Ümumiyyətlə sağlam insanlar üçün McCall vurğulayır ki, onlar orta və güclü fiziki fəaliyyətə əvəzedici deyil, əlavə olaraq istifadə edilməlidir. "Oksigenə əlavə tələbat yoxdur, buna görə də ağciyərlər və ürək daha çox işləmək məcburiyyətində deyil" dedi. "Bu, sizə əsl məşq kimi vacib ürək-damar faydalarını verməyəcək."bir telefon alıcısı simvolu və altındakı 24h ilə yaşıl düymənin blog şəkli

Daha ətraflı məlumat üçün, xahiş edirik, Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 .

Bütün Body Wellness

Ümumi sağlamlıq və sağlamlıq müvafiq bəslənmə və müntəzəm məşq və / və ya fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaq yolu ilə əldə edilə bilər. Bunlar bütün bədən sağlamlığı və sağlamlığı təmin etmək üçün ən ümumi üsullardan biri olsa da, ixtisaslı və təcrübəli səhiyyə işçisini ziyarət etmək bədəninizə əlavə fayda verə bilər. Məsələn, Chiropractic qayğı, insanların rifahı təmin etmək üçün istifadə etdiyi təhlükəsiz və effektiv bir alternativ müalicə variantdır.

.video konteyner rejimi: nisbi; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; boy: 0; daşma: gizli; video konteyner iframeposition: mütləq; üst: 0; sol: 0; genişlik: 100%; boy: 100%; sərhəd: none; max-width: 100%! vacibdir;

karikatura kağızı kağızının böyük fotoşəkili

 

Trend Mövzu: ƏLAVƏ ƏLAVƏ: Yeni PUSH 24 / 7®? Fitness mərkəzi

 

 

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Vibrasiya Əməliyyatı: Yenilikçi Proqram" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkim ilə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı qəbul etməyi tövsiyə edirik. .

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələr üzrə mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, yazılarımız, mövzular, mövzular və anlayışlarımız, klinik tətbiqetməmizə birbaşa və ya dolayısı ilə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, məsələləri və mövzuları əhatə edir. *

Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün məqbul bir cəhd göstərdi və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırma təyin etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez DC Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Lisenziyası: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Heç bir hadisə tapılmadı

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Vibrasiya Əməliyyatı: Yenilikçi Proqram" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkim ilə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı qəbul etməyi tövsiyə edirik. .

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələr üzrə mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, yazılarımız, mövzular, mövzular və anlayışlarımız, klinik tətbiqetməmizə birbaşa və ya dolayısı ilə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, məsələləri və mövzuları əhatə edir. *

Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün məqbul bir cəhd göstərdi və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırma təyin etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez DC Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Lisenziyası: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

insanlar üçün ivermektin alın ivermektin satilir