Karla Solum, DC, CCSP®, West '10, xəstələrinə "Elevate Human Potential" kömək etmək üçün bir karyera etdi - bu da onun Minnesota əsaslı təcrübəsinin adıdır.

Və nümunə ilə yanaşı gəldikdə, ən azı sağçı Optimal sağlamlıq, sağlamlıq və fitness potensialına nail olmaq üçün Dr. Solumun öhdəliyinə uyğun ola bilər.

Əslində, 164-un yerləşdirdiyi CrossFit Open-də son dərəcə təsirli markalar yerləşdirib^th dünya miqyasında, 17-ci şimal mərkəzi bölgədə və üçüncü öz evində olan Minnesota əyalətində olan Dr. Solum, "dünyanın ən uyğun qadın həkimi" olaraq da yer aldığını bildirdi.

CrossFit Açıq, fevral və mart aylarında keçiriləcək, CrossFit Games mövsümünün ilk mərhələsidir və ilin ən böyük "icma" yarışmasıdır.

Yüz milyonlarla idmançı, CrossFit-bağlı idman salonunda çox məşq məşqlərini tamamladıqları və onların regiondakı üst 20-a daxil olduqları təqdirdə videolarını təqdim etdikləri dünyada, onlayn rəqabətdə yarışırlar.

Dr Solum'un CrossFit Open-də təsirli nəticəsi nəticəsində, CrossFit Central Regionals (May 26-28, Nashville, Tenn.) Üçün ikinci il (və onun üçüncü səfərini ümumi) üçün birinci dərəcəli 2017 CrossFit Games, Aug. 3-6, Madison, Wis-də seçilməsinin əsas məqsədi.

Bu mövsüm cırılmış bir ACL və ağır bir bükülmüş ankle ilə rəqabət edən Dr. Solum, "Bu il həqiqətən bir çox fiziki çətinliyin üstesinden gəlmək məcburiyyətindəyəm, ancaq mənim ağlım və ruhum bu məni yanacaqdır" dedi.

"Bu yalnız atletik bir müvəffəqiyyətdir, amma bu, mənim qulaqlarım arasında bütün məlumatlar olmasaydı, bu gün mənim atletim deyiləm", - akademik fəxri adları ilə bitirən Qərb kampusu İdman Şurasının keçmiş əməkdaşı bildirib.

"Mənim sıralamamın" dünyanın ən uyğun qadın həkimi "kimi yerləşdirdiyini öyrənmək üçün bir sürpriz idi və şiroterapi kimi, mənim peşəmi yuxarıdan təmsil etməkdən qürur duyuram", - deyə doktor Solum bildirib. idmançıları Moorhead, Minn. ilə məşğul olan xəstələr də Voleybol Professionalları (AVP), ABŞ Plaj Voleybolu və ABŞ-ın Ağır atletika Dərnəyi sponsorluğunda təşkil edilən tədbirlərdə rəqiblərə qayğı göstərir.

Concordia Kollecində üç idmançı idmançı, Dr. Solum da triathlonsda yarışdı, ancaq 30s'e girərək, atletik potensialını genişləndirmək üçün yollar axtarırdı (həm də onun rəqabət ruhunu təmin edir).

2012-də gecə HighFit-in idmanı ilə tanış olmuşdur. Yüksək intensivlikli interval təlimləri, Olimpiya atletika, plyometrics (Power jumping), pauerliftinq, gimnastika, gimnastika qalibləri, idmançı, gücü və digər məşqlərdən ibarət elementlər .

Bir həftə sonra o, əyri idi və həftədə 4-5 gündür, 6-da idman zalıya getməyə başladı. Dr. Solum, 1 səviyyəsində 2013 Sertifikatını qazandı və bir il yarımdan sonra ilk CrossFit Regionallarına müraciət etdi.

Dr. Solum'un CrossFit idmanında yüksəlişi 2007-da çəkdiyi bir snowboard zədəinin şiddətini nəzərə alaraq, onun aşağı geri döndüyü və belindəki bir diski qırmışdır.

"35 dəqiqə boyunca yamacında yatarkən, ayaqlarımı hiss edə bilməyəcəyəm və ya hərəkət edə bilmədiyim üçün özümə söz verdim ki, heç vaxt həyatın başqa bir gününü qəbul etməyəcəyəm" dedi Dr. Solum, ABŞ-da ağırlıqlı bir 2 İdman Performans məşqçisi gündə 3-4 saat, həftədə 5-6 dəfə hazırlanır.

"Mən həmişə" dünəndən daha yaxşı olmağa "çalışıram və başqalarının da eyni şeyi etməyə təşviq edirəm. İnsanları düzgün bir şəkildə hərəkət etməyi öyrətmək, həkimlərin xəstələrinə verə biləcəyi ən yaxşı hədiyyələrdən biridir və mən bir şiroterapi olmağınızdan bəhrələnən səbəblərdən biridir: yaralanma riskini azaltmaq və ümumi performansını yaxşılaşdırarkən insanlara daha yaxşı hərəkət etməyə kömək edirəm, idman və ya gündəlik həyatda olsun. "