Artıq yağın sizin üçün yaxşı olmadığını bilirsiniz. Amma fərqli yağ növlərinin müxtəlif sağlamlıq təsirləri ilə gəldiyini bilirdinizmi? Düzdür. Vücudunuzun şişkin qarın sümüsünü iki formada gəlir: viseral yağ və subkutan yağ. Bu videoda biz köhnəyə diqqət edirik. Visseral yağ sizin orqanlarınızın altından, yanındakıların altından keçən növdür ab Görmədiyiniz və ya toxuna bilməyən əzələlər. Gizli ola bilər baxmayaraq, viseral yağ zərər çox ola bilər.
Viseral yağ vücudun insulinin istehsalına təsir edən zülal olan sitokinləri sərbəst buraxmasına səbəb olur iltihab bədənində. Onu qaçırdığınız halda, iltihab müxtəlif xəstəliklər, o cümlədən çoxdur ürəkağrısı və 2 diabet növü. Visseral yağ tərkibli yağ turşuları və iltihabi faktorları birbaşa qaraciyərə gedə bilər, burada xolesterol istehsalına və insulin müqavimətinə təsir göstərir.
Visseral yağ haqqında başqa bir sarsıcı şey? Qadınlar daha çox yaşlandıqda, onlar daha çox yağ əldə etməyə meyllidirlər qarınları- onların kalçası və ya uyluklarının əvəzinə. Ugh.
İLƏ BAĞLI 10 Sizin Qarın Yağınızın Uzaqlaşmadığı səbəbləri
Yaxşı xəbərlər balanslaşdırılmış bir pəhriz və müntəzəm kardio sessiyaların sağlam bir mühitin qorunmasına kömək edə biləcəyidır. Yeməklərə, yağsız zülallara və sağlam yağlara (hi, avokado!) və xəndəyin işlənmiş karbonhidratlar və şəkərləri əlavə edə bilərsiniz. Bununla yanaşı, fitness rejiminizə də ürək-nasos ter tərzi əlavə edin samba rəqsi Həqiqətən əyləncəli olan müntəzəm və yağ sürətlə yandırır.
Qarın yağından daha çox öyrənmək istəyirsiniz? Nə üçün tez-tez "toksik yağ" deyildiyini və necə ölçə biləcəyinizi öyrənmək üçün yuxarıdakı videoya baxın.
İmtina Edən
Bu blog saytındakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanan səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikası və Sağlamlıq Bloquna xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmişdir. Ailə Təcrübəsi Tibb bacısı (FNP-BC) və Chiropractor (DC), komandamızın bütöv şəfa və fərdi qayğıya necə sadiq olduğuna dair fikirləri təqdim edir. Təcrübəmiz bu saytda tapılanlara bənzər inteqrativ tibb prinsiplərindən ilhamlanmış sübuta əsaslanan müalicə protokollarına və ailə təcrübəmizə əsaslanan müalicə protokollarına uyğundur. chiromed.com hər yaşda olan xəstələr üçün sağlamlığın təbii şəkildə bərpasına diqqət yetirən sayt.
Şiroterapi praktikası sahələrimizə daxildir Wellness & Nutrition, Kronik Ağrı, Personal Injury, Avtodayanma Qulluğu, İş Zədələri, Geri Yaralanma, Düşük Geri Pain, Boyun ağrısı, Migren baş ağrısı, İdman yaralanmaları, Şiddətli Siyatik, Skolyoz, Kompleks Hernalı Disklər, Fibromyalji, Xroniki ağrı, kompleks zədələr, Stress idarəedicisi, funksional dərman müalicəsi, və əhatə dairəsi protokolları.
Bizim məlumat dairəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki tibb, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somato-visseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Biz başa düşürük ki, biz onların xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də, yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün, xahiş edirəm, çekinmeyin Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807
New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Texas və Multistate
Texas RN Lisenziyası # 1191402
ANCC FNP-BC: İdarə Heyətinin Sertifikatlı Tibb Bacısı*
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Fərqlənmə diplomu ilə məzun: ICHS: MSN-FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dərəcə verilir. Ailə Təcrübəsi üzrə Magistr MSN Diplomu (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
