Fizioterapiya görüşlərinə nə geyinmək lazımdır

Əməliyyatdan, zədələnmədən və ya xəstəlikdən sonra normal funksional hərəkətlilikdə çətinlik çəkən şəxslər sağalma zamanı fiziki müalicəyə müraciət edə bilərlər. Müalicədən əvvəl xəstələrin ümumi sualı belədir: Fiziki terapiya təyinatına nə geyinməlidirlər?

Fizioterapiya üçün nə geyinmək lazımdır?

Fizioterapiyaya müraciət edən şəxslərin adətən nə gözləyəcəkləri və necə hazırlanacaqları ilə bağlı sualları olur. Nə geyinmək adi sualdır və vacibdir, çünki xəstələr öz xüsusi vəziyyətləri üçün düzgün fiziki terapiya paltarı geyinmək və fiziki terapiya təyinatlarında özlərini rahat və təhlükəsiz hiss etmək istəyirlər. Müalicə planına məşq və uzanma daxil ola bilər. Geyim tövsiyələri xəstənin qəbul etdiyi fiziki terapiya növündən asılı olaraq bir qədər fərqlənə bilər; geyinmək tövsiyə olunur:

• T-shirtlər, şortlar, yoqa şalvarları və idman ayaqqabıları kimi rahat ayaqqabılar kimi atletik geyimlər.
• Bəzən məşqlər həyata keçirilir və istilik, soyuq və ya elektrik stimullaşdırılması kimi üsullar tətbiq olunur.
• Rahat, boş geyimlər tam hərəkət diapazonuna və təsirlənmiş əraziyə asanlıqla daxil olmağa imkan verir.

Fiziki terapiya

• Terapevt xəstənin hərəkətliliyini və elastikliyini yoxlayacaq.
• Məşqlər təyin oluna bilər və buz və ya istilik kimi terapevtik üsullar tətbiq oluna bilər.
• Düzgün paltar geyinmək terapiya təcrübəsini yüksək təsirli və məhsuldar edə bilər.

Beləliklə, terapiya seansları rəvan gedir və hədəflərə tez çatmaq üçün rahatlıq və inam səviyyəsi var.

Üst bədən boyun, çiyinlər, qollar, arxa

Üst bədən xəsarətləri üçün boyun, çiyinlər, qollar və ya arxa kimi təsirlənmiş nahiyələrə giriş və hərəkətliliyi təmin edən paltar geyinin.

• Boyun ağrısı üçün terapevtə boynu, çiyinlərini və yuxarı arxanı görməsinə imkan verən köynək geyin, məsələn, çömçə boyun, V-yaxa və ya köynək ilə boş, açıq köynək.
• Uzun saçlar üçün saç bağı gətirin.
• Qadınlara idman büstqalter geyinmək tövsiyə olunur.
• Qol, bilək və ya əl zədəsi üçün, qolları açıq vəziyyətdə boş köynək geyin.
• Likradan hazırlanmış köynəklər kimi dar köynəklər tövsiyə edilmir, çünki xəstə sıx bir şey geyinərsə, terapevt zədəni effektiv qiymətləndirə və müalicə edə bilməz.

Aşağı Bədən, Kalçalar, Ayaqlar, Dizlər

Alt ekstremitə problemləri və zədələri üçün terapevtə arxa, omba, diz və ayaqları görüntüləməyə və müayinə etməyə imkan verən sərbəst hərəkəti həyata keçirməyə imkan verən paltar geyin.

• Arxa, aşağı onurğa və ya çanaq zədələri üçün köynək, idman büstqalter və elastik kəmərli şort və ya şalvar geyin.
• Omba ağrısı üçün terapevt onurğa və ombanı görməli və tənzimləyə bilməlidir.
• Tam hərəkət etməyə imkan verməyən dar şalvar geyinməkdən çəkinin.
• Elastik beli olan şortlar tövsiyə olunur.
• Leggings asanlıqla yuvarlana bilməz.

Ayaqlar və ayaq biləyi

Ayaq və ya ayaq biləyi zədəsi üçün terapevt xəstənin plantar fasiit və ya ayaq biləyinin burkulması kimi şərtlər üçün ayaqqabı və yalın ayaqla gəzdiyini müşahidə etmək istəyəcək. Aşağı ətrafların hər hansı bir vəziyyəti üçün yüngül və ya ağır məşq gözləyin. Tər və qoxunu udmaq üçün corab, idman ayaqqabısı və ya idman ayaqqabısı geyin. Burnu açıq sandaletlərdən, hündürdaban ayaqqabılardan və ya Crocs kimi gündəlik yüngül ayaqqabılardan çəkinin.

Digər mülahizələr

Qaçmaq

• bilərziklər və boyunbağılar
• Turtleneck köynəklər
• Sıx oturan uzunqol köynəklər
• qamaşlar
• Sandal

Görüşlərə hazırlaşarkən, xüsusi vəziyyətinizi nəzərə alın. Yadda saxlayın ki, çox güman ki, məşq edəcəksiniz, ona görə də sərbəst hərəkət etməyə imkan verən boş, rahat paltar geyinin. Birbaşa işdən və ya rəsmi tədbirdən gəlirsinizsə, ofis işçilərindən istifadə edə biləcəyiniz paltardəyişmə otağının olub olmadığını soruşun. Sallanan zinət əşyaları taxmaqdan çəkinmək də yaxşı bir fikir ola bilər. Boyunbağı və ya bilərzik sizə mane ola bilər, ona görə də görüşləriniz üçün onu çıxarmağa hazır olun. Terapevtlər həmçinin müəyyən bədən sahələri məruz qaldıqda özünüzü rahat hiss etməyinizə kömək etmək üçün dəsmal və ya yastıq üzlükləri/çarşafları ilə örtülmüş örtüklərdən istifadə edə bilərlər. Beləliklə, siz rahatlaşa və daha çox diqqətinizi cəmləyə bilərsiniz normal fəaliyyətə qayıtmaq üçün bərpa və reabilitasiya.

Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası

Geyinməyi planlaşdırdığınız şeyin uyğun olub olmadığına əmin deyilsinizsə, ofisə zəng edin və soruşun. Əgər işi tərk edirsinizsə və dəyişməlisinizsə, terapevtinizin ofisində bunu etmək üçün bir yer olduğundan əmin olun. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası optimal sağlamlıq və sağlamlıq həllini inkişaf etdirmək üçün ilkin səhiyyə təminatçıları və mütəxəssislərlə işləyir. Ağrıları aradan qaldırmaq, funksiyanı bərpa etmək və zədələrin qarşısını almaq üçün sizə nəyin kömək etdiyinə diqqət yetiririk. Əzələ-skelet sistemi ağrısı ilə əlaqədar olaraq, şiroterapistlər, akupunkturistlər və masaj terapevtləri kimi mütəxəssislər bədənin özünü uyğunlaşdırmağa kömək edən onurğa düzəlişləri vasitəsilə ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin kas-iskelet sistemi problemlərini həll etmək üçün müalicə planını inteqrasiya etmək üçün digər tibb mütəxəssisləri ilə işləyə bilərlər.

---

Ağrının aradan qaldırılması: Ağrıları azaltmaq üçün hərəkəti necə qiymətləndiririk

---