Fərdi bədənlər yaşlandıqca, sinirlər və əzələlər, xüsusən də onurğanın aşağı hissəsində degenerasiyaya başlayır. Bu, siyatik ağrı və əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər. Yaşlı siyatik sinirlər və əzələlər çox keçdiyi üçün çox yaygındır. Bükülmə, qaldırma, daşıma, çatma, burulma və təbii aşınma və yırtılma siyatik siniri və ətrafdakı əzələləri zədələnməyə meylli edir. Kilolu yaşlı insanlar üçün siyatik inkişaf riski daha yüksəkdir.

Yaşlı Siyatik

Yaşlı siyatikanın əsas səbəbi bədən yaşlandıqca onurğada olan fəqərələr/sümüklər arasındakı disklərin/qığırdaqların quruması, yastıqlama qabiliyyətini itirməsi, sümüklərin daha asan yerindən tərpənməsinə, bir-birinə sürtünməsinə səbəb ola bilər. , və sinirləri sıxır. Orta hesabla, 1 yaşdan sonra bədən hər on ildən bir hündürlüyü təxminən 40 santimetr itirir.

Risk faktorları

Diabet

• Diabet bütün bədənə təsir göstərir.
• Qan şəkərini nəzarətdə saxlamamaq sinir və orqanlara təsir edən geniş yayılmış simptomlara səbəb ola bilər.
• Şəkərli diabeti olan insanlarda siyatik və digər sinirlərə zərər verən xəstəliklərin inkişaf riski artır.

Genetika

• Onurğa xəstəlikləri ailənin tibbi tarixinin bir hissəsidirsə, siyatikanın inkişaf riski artır.
• Çox onurğa xəstəlikləri siyatikaya səbəb ola bilər, və bir çoxu onurğa xəstəlikləri genetikdir.
• Məsələn, degenerativ disk pozğunluğu və onurğa stenozu siyatikaya səbəb ola biləcək genetik şərtlərdir.

Nəzarət edilə bilən risk faktorları

Fiziki fəaliyyət

• Oturaq və çox aktiv həyat tərzi siyatikaya səbəb ola bilər.
• Çox oturaq olan fərdlərdə yaşlı siyatikanın inkişaf riski daha yüksəkdir.
• Çox aktiv olan və ağır yük qaldıran şəxslər də risk altındadır, çünki fəaliyyət bel zədəsi riskini artırır.

Çəki

• Bir şəxs nə qədər çox kilolu olarsa, siyatikanın inkişafı riski bir o qədər yüksəkdir.
• Əlavə çəki onurğaya itələyir və onun sıxılmasına səbəb olur.
• Onurğa sütunu sıxdıqca sinirlərə sürtünərək qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və ya sinirləri sıxaraq uyuşma, karıncalanma, sancma və ağrıya səbəb ola bilər.

Menopoz

• Menopoz sümük itkisinə səbəb ola bilər, sinir qıcıqlanmasına və sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər.
• Menopauza gedirsə və ya keçibsə, sümük itkisi ilə bağlı həkimlə danışmaq vacibdir.
• Fərdlərin qəbul etməyə başlaması lazım ola bilər kalsium və ya D vitamini əlavələri sümüklərini sağlam saxlamaq üçün.

Chiropractic

• Şiroterapi ilə yaşlı insanlar daha keyfiyyətli yuxuya, yaxşı əhval-ruhiyyəyə və artan enerji səviyyələrinə nail ola bilərlər.
• Şiroterapi fizioterapiya komandası profilaktik və müalicə üçün xüsusi/xüsusiləşdirilmiş müalicə planı hazırlaya bilər palliativ qulluq.

---

Bədən tərkibi

---

Sarcopenia

Sarcopenia yaşlı əhalinin ölümünə, koqnitiv funksiyasına və həyat keyfiyyətinə təsir göstərir. Yaşlı əhali daha uzun ömür sürdüyü üçün arıq kütlənin qorunması fərdin müstəqilliyinin qorunmasının tərkib hissəsinə çevrilir. Əzələ itkisi qollarda və ayaqlarda hərəkətliliyin azalması, yıxılma riskinin artması və uzun müddət xəstəxanada qalma ilə əlaqələndirilir. Düşmə və sınıqlar tez-tez əzələlərin pisləşməsi dövrü ilə nəticələnir. InBody bədən kompozisiyasında dəyişiklikləri izləməyə kömək edə bilər və əzələ israfını və hərəkətliliyin pozulması riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər.

References

Aggarwal, Sameer və Nityanand. "Postmenopozal qadınlarda kalsium və D vitamini." Hindistan endokrinologiya və metabolizm jurnalı cild. 17, Əlavə 3 (2013): S618-20. doi: 10.4103/2230-8210.123549

Dougherty, Paul E et al. "Yaşlı böyüklərdə şiroterapi baxımının rolu." Şiroterapi və əl müalicələri cild. 20,1 3. 21 fevral 2012, doi:10.1186/2045-709X-20-3

Ferreira, Manuela L və Andrew McLachlan. "Yaşlı Yetkinlərdə Siyatik Ağrısını Müalicənin Çətinlikləri." Narkotiklər və yaşlanma cild. 33,11 (2016): 779-785. doi: 10.1007/s40266-016-0404-z

Kherad, Mehrsa və b. "Yaşlı kişilərdə bel ağrısı və siyatik üçün risk faktorları - MrOS İsveç araşdırması." Yaş və qocalma cild. 46,1 (2017): 64-71. doi: 10.1093/ageing/afw152