Yaddaş problemlərinin ilkin əlamətləri olan yaşlı yetkinlər üzərində aparılan yeni bir araşdırmaya görə, həftəlik yoqa və meditasiya rejimi düşünmə bacarıqlarını gücləndirə və qocalma ilə bağlı zehni geriləmənin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Yaşlandıqca zehni funksiyada bəzi zəifləmələr qaçılmaz görünür. Ancaq inkişaf etməkdə olan elm göstərir ki, biz necə yaşadığımıza və xüsusən də bədənimizi necə hərəkət etdirdiyimizə və necə hərəkət etdiyimizə görə tənəzzülü ləngidə və azalda bilərik. Keçmiş tədqiqatlar müəyyən etdi ki, qaçan, çəki məşq edən, rəqs edən, tai chi məşq edən və ya müntəzəm olaraq bağçada olan insanların heç fiziki aktiv olmayan insanlara nisbətən demans inkişaf riski daha azdır.
Fiziki fəaliyyəti meditasiya ilə birləşdirməyin hər iki məşğuliyyətin faydalarını gücləndirə biləcəyinə dair artan sübutlar var. Lakin bir çox insanların qaçış və ya digər oxşar güclü fəaliyyətlər üçün fiziki qabiliyyəti və ya zövqü yoxdur.
Beləliklə, aprel ayında Alzheimer's Disease jurnalında dərc edilən yeni araşdırma üçün Kaliforniya Universiteti, Los-Anceles və digər qurumların tədqiqatçıları nisbətən yumşaq, meditativ fəaliyyət olan yoqanın insanların beyinlərini dəyişdirə və gücləndirə biləcəyini yoxlamaq qərarına gəldilər. onların düşünmə qabiliyyəti.
Scoop.it vasitəsilə qaynaqlanan: yaxşı.blogs.nytimes.com
Xüsusi bədən duruşları, sadə meditasiya və nəfəs nəzarəti seriyası vasitəsilə yoqa bədənə faydaları üçün çox sayda fərd tərəfindən geniş şəkildə həyata keçirilir. Son tədqiqatlar göstərir ki, yoqa təkcə fərdin orqanizminə fiziki fayda vermir, həm də bu təcrübə əslində həm də zehni faydalar verə bilər və insanların yaşlandıqca zehni performansını yaxşılaşdıra bilər. Əlavə məlumat üçün lütfən Dr. Jimenezdən soruşun və ya (915) 850-0900 nömrəsi ilə əlaqə saxlayın.
İmtina Edən
Buradakı məlumatlar "Yoga beyin üçün faydalı ola bilər" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸
