Kiçik bir araşdırma göstərir ki, həftəlik yoqa seansları stresslə ağırlaşa bilən xroniki iltihablı bağırsaq xəstəliyi olan xoralı kolitli xəstələr üçün daha yaxşı həyat keyfiyyəti ilə əlaqələndirilə bilər.

Ülseratif kolitli insanlarda diareya və qarın ağrısı kimi simptomlara səbəb ola bilən yoğun bağırsağın selikli qişasında iltihab olur. Semptomlar şiddətli olduqda, xəstələrdə qəfil boş və ya qanlı nəcislər o qədər tez-tez ola bilər ki, bu, onların məktəbə və ya işə getmək kimi normal gündəlik fəaliyyətlərini idarə etmək qabiliyyətini pozur.

Tədqiqatçılar 77 xoralı kolit xəstəsini tədqiq etdilər və onların simptomları klinik olaraq remissiyada olsa da, xəstəlik səbəbindən həyat keyfiyyətinin aşağı düşdüyünü bildirdi. Onlar təsadüfi olaraq iştirakçıları həftəlik 12 yoqa seansı və ya yazılı özünə qulluq məsləhətləri almağa təyin etdilər və yoqa qrupunun həyat keyfiyyətində daha çox irəliləyiş olduğunu tapdılar.

“Görünür, bu təhlükəsiz və effektivdir, ona görə də ən azı remissiyanın saxlanması üçün digər sübuta əsaslanan müdaxilələrə əlavə olaraq yoqa sınamağa dəyər” dedi tədqiqatın aparıcı müəllifi Dr. Almaniyada Duisburg-Essen.

"Bu, mütləq əvəzedici kimi deyil, köməkçi müdaxilə kimi istifadə edilməlidir" dedi Cramer elektron poçtla. "Tədqiqatımızda belə istifadə edildi."

Tədqiqatçılar jurnalda qeyd edirlər ki, əvvəlki tədqiqatlar yüksək qəbul edilən stress səviyyələrini daha şiddətli xoralı kolitin simptomları ilə əlaqələndirib və digər tədqiqatlar da yoqa ilə həm sağlam, həm də xəstə insanlarda stressin azalması ilə əlaqələndirib. Alimentar Farmakologiya və Terapevtika.

Ülseratif kolitli bütün xəstələr üçün eyni olan standart müalicə rejimi olmasa da, onlar iltihabı cilovlamaq və simptomların remissiyasına nail olmaq üçün müxtəlif müxtəlif dərmanlar qəbul edə bilərlər. Daha ağır hallarda, kolon və düz bağırsağı çıxarmaq üçün cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər.

Cari tədqiqatın başlanğıcında xəstələr ən azı dörd həftə və bir ildən çox olmayan remissiyada idilər.

İnsanlar remissiyada olmadıqda və aktiv simptomları olduqda, kolonlarını çıxarmaq üçün əməliyyat olunduqda və ya hətta yüngül yoqa məşqlərini yerinə yetirmələrini çətinləşdirən tibbi problemləri varsa, istisna edilirdi.

Tədqiqat zamanı yoqa ilə məşğul olan xəstələr, bədəni və zehni sakitləşdirmək üçün hazırlanmış duruşlar və nəfəs məşqləri ilə hatha yoga kimi tanınan 90 dəqiqəlik dərslər aldılar. Yoqa qrupundakı insanlara evdə pozalar sınamaq üçün təlimatlar da verildi və məşq vaxtlarının gündəlik qeydini aparmağa təşviq edildi.

Özünə qulluq edən xəstələrin nəzarət qrupunda olan hər kəs xoralı kolit haqqında ümumi məlumat və həyat tərzinin dəyişdirilməsi, dərman vasitələri və digər yanaşmalarla simptomların yaxşılaşdırılması strategiyaları olan iki kitab aldı. Onlardan tədqiqat zamanı yoqa məşqinə və ya hər hansı digər məşq rejiminə başlamamaq istənilib.

Yoqa ilə insanlar 12 həftəlik dərslərdən sonra və üç ay sonra yenidən həyat keyfiyyətinin daha yaxşı olduğunu bildirdilər.

Yoqa qrupundakı beş xəstədə yoga ilə əlaqəli ola biləcək kas-iskelet ağrısı kimi yan təsirlər var idi, özünə qulluq qrupunda yüngül yan təsirlərin heç biri bu müdaxilə ilə əlaqəli görünmədi.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, tədqiqatın bir məhdudiyyəti odur ki, bir çox xəstə yoqa dərsini çox vaxt apardığı üçün tərk edib. Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, yoqa təlimatçılarının şəxsi diqqəti yoqanın özündən çox, həmin qrup üçün nəticələrə töhfə verib.

Yenə də bəzi əvvəlki tədqiqatlar göstərir ki, stressin azaldılması birbaşa antiinflamatuar təsirlərə malik ola bilər ki, bu da hazırkı araşdırmada yoqanın ülseratif kolitli xəstələrdə xəstəlik aktivliyini və alovlanmalarını azaltmasının səbəbini izah edə bilər, deyə ABŞ Universitetinin qastroenteroloqu Dr. Gilaad Kaplan bildirib. Kanadada Kalqari.

Tədqiqatda iştirak etməyən Kaplan e-poçt vasitəsilə "Yoqa xoralı kolitli xəstələrin remissiyaya keçməsinə kömək edən dərmanları əvəz etməməlidir" dedi. "Ancaq yoqa, xüsusilə stress yaşayan və ya həyat keyfiyyəti zəif olan xəstələrdə tamamlayıcı bir müdaxilə kimi xidmət edə bilər."