giriş

The yuxarı arxa onurğanın döş nahiyəsinin bir hissəsidir, torakal oynaqları qoruyan və ağciyərlərin tənəffüs funksiyasına kömək edən müxtəlif əzələlərlə əhatə olunmuşdur. Üst arxa əzələlər romboidlərdən və skapula və ya çiyin bıçaqlarına funksionallıq təmin edən trapezoid əzələlərdən ibarətdir. Digər səthi əzələlər də bu işlərə kömək edir Torasik bel. Serratus posterior əzələsi torakal onurğaya kömək edən səthi əzələlərdən biridir və bütün səthi əzələlər kimi, üst-üstə düşən ağrı simptomlarının inkişafına səbəb ola biləcək zədələrə tab gətirə bilər. tətil nöqtələri. Bugünkü məqalə, arxadakı serratus posterior əzələ funksiyasına, tətik nöqtələrinin yuxarı bel ağrısına necə səbəb olduğuna və yuxarı arxadakı tətik nöqtələrini idarə etmək üçün müxtəlif üsullara diqqət yetirir. Miyofasiyal ağrı sindromundan və ya yuxarı arxa boyunca serratus posterior əzələsi ilə əlaqəli tətik nöqtələrindən əziyyət çəkən bir çox insana kömək etmək üçün xəstələri yuxarı bel ağrısı müalicələrində müxtəlif olan sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz xəstələrə lazımi hallarda onların müayinəsi əsasında əlaqədar tibbi təminatçılarımıza müraciət etməklə məsləhət gördük. Biz bildiririk ki, təhsil xəstənin istəyi ilə provayderlərimizə dərin və mürəkkəb suallar vermək üçün əla həll yoludur. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi qeyd edir. Məsuliyyətdən imtina

Arxada Serratus Posterior Əzələ funksiyası

 

Daimi yuxarı bel ağrısı ilə məşğul olmusunuz? Boynunuzun alt hissəsində ağrı hiss edirsiniz? Yoxsa nəfəs almaqda çətinlik çəkirsiniz? Semptomların əksəriyyəti arxa arxa boyunca miyofasiyal ağrı sindromunun və ya tətik nöqtələrinin inkişafına səbəb ola biləcək serratus posterior əzələlərində ağrıya səbəb olur. The serratus posterior yalnız xarici əzələlərin deyil, həm də əlavə tənəffüs əzələsinin bir hissəsi olduğu üçün yuxarı arxada müxtəlif rollara malikdir. Serratus posterior əzələsi ilhamla kömək edir, bu da sinə boşluğunun genişlənməsinə səbəb olur, çünki bu, qabırğalara yapışan səthi əzələdir və daha az bilinir. Araşdırmalar göstərir serratus posterior əzələsinin romboid əzələlərin içərisində dərin və səthi olduğunu. Bu əzələ müxtəlif fəaliyyətlərlə həddən artıq istifadə edildikdə səthi olsa da, əlavə tənəffüs əzələlərində hipertrofiyaya səbəb ola bilər. Əlavə tədqiqatlar aşkar edir serratus posterior superior əzələsinin klinik cəhətdən əhəmiyyətsiz hesab edildiyini, lakin miofasiyal ağrı sindromu və ya yuxarı bel ağrısına səbəb ola biləcək tətik nöqtələri ilə pozulduğunu.

 

Üst bel ağrılarına səbəb olan tetikleyici nöqtələr

 

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, yuxarı arxa onurğanın torakal bölgəsinin bir hissəsidir və müxtəlif amillər bədənə təsir etməyə başlayanda, arxa əzələlər iştirak etməyə meyllidir. Araşdırmalar aşkar edir torakal beldə onurğa ağrısının çoxsaylı mənbələri. Bunlardan biri yuxarı arxa ağrıya səbəb olan serratus posterior əzələlərini təsir edən miyofasiyal ağrı sindromudur. Miofasiyal ağrı sindromu və ya tətik nöqtələri, sətəlcəm, astma və ya xroniki amfizem səbəbiylə öskürək kimi döş qəfəsinin tənəffüs problemlərindən dolayı arxa serratus əzələsi həddindən artıq yükləndikdə aktivləşdirilə bilər. Tənəffüs problemləri arxanın torakal bölgəsindəki əzələlərə təsir etdikdə, bu, inkişafa səbəb olur. tətil nöqtələri, istinad edilən ağrı, motor disfunksiya və vegetativ hadisələr kimi üst-üstə düşən problemlərə gətirib çıxarır. Dr Travell, MD görə, yuxarı arxa, trigger nöqtələri serratus posterior əzələ çiyin bıçaqları boyunca üst-üstə düşən risk profilləri səbəb ola bilər və əllərə ağrı səyahət istinad etmişdir. Bu, bir çox insanın ciddi ağrıya bənzər simptomlardan əziyyət çəkməsinə səbəb ola bilər ki, bu da onların bədbəxt olmasına səbəb olur.

 

---

Yuxarı Arxa Videoda Tətik Nöqtələri ilə əlaqəli Gərginliyin Açılması

Daim əyilməyə səbəb olan tənəffüs problemləri ilə məşğul olmusunuzmu? Boynunuzun altında ağrı və ya həssaslıq hiss edirsiniz? Yoxsa yuxarı bel ağrısından əziyyət çəkirsiniz? Bu simptomlar yuxarı arxa ağrıya səbəb olan serratus posterior əzələlərinə təsir edən tətik nöqtələri ilə əlaqələndirilir. Tətik nöqtələri və ya miyofasiyal ağrı sindromu, təsirlənmiş əzələ boyunca həssaslığa səbəb olan və bədəndəki ətraf əzələlərə istinad edilən ağrıya səbəb olan kas-iskelet sistemi xəstəliyidir. Serratus posterior əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələri yuxarı arxada ağrıya səbəb ola bilər və müxtəlif xroniki şərtləri təqlid edə bilər. Tətik nöqtəsində ağrı diaqnozu qoymaq çətindir, lakin müalicə ilə idarə oluna bilər. Yuxarıdakı video yuxarı arxadakı gərginliyi aradan qaldırmaq üçün tətik nöqtələrini necə müalicə edəcəyinə dair nümunələr verir.

---

Sırtın yuxarı hissəsindəki tetik nöqtələrini idarə etmək üçün müxtəlif üsullar

 

Üst bel ağrısına gəldikdə, bir çox insan yuxarı arxaya təsir edən hər hansı bir problemi aradan qaldırmaq üçün masaj terapevtləri və ya şiroterapistlər kimi ağrı mütəxəssislərinə müraciət edəcəkdir. Bu ağrı mütəxəssisləri ağrıları azaltmaq və təsirlənmiş əzələdə daha da formalaşan tətik nöqtələrini idarə etmək üçün uzanma, onurğa manipulyasiyası, masajlar və işemik sıxılma kimi müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. Masaj terapevtləri və ya şiroterapistlər kimi ağrı mütəxəssisləri, tətik nöqtələri ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomları tapmaq üçün əladır. Müalicə tətik nöqtələri ilə əlaqəli simptomları idarə etməyə kömək edə bilsə də, bir çox insanlar yuxarı arxa əzələlərin gərginləşməsinin və əvvəlkindən daha çox problemə səbəb olmasının qarşısını almaq üçün dərin nəfəs alma və ya duruşlarını düzəltmək kimi bu üsulları tətbiq edə bilər.

 

Nəticə

Serratus posterior əzələləri bədənin yuxarı arxa bölgəsində müxtəlif rollara malikdir. Bu səthi əzələlər sinə boşluğunu genişləndirməyə kömək edən xarici və köməkçi tənəffüs əzələləridir. Gərgin fəaliyyətlər və ya tənəffüs problemləri kimi bir çox problem yuxarı arxa əzələlərinə təsir etdikdə, serratus posterior əzələləri boyunca tətik nöqtələri inkişaf etdirə və əllərə doğru hərəkət edən ağrıya bənzər simptomları çağıraraq hərəkətlilik problemlərinə səbəb ola bilər. Şükürlər olsun ki, şiroterapistlər və masaj terapevtləri kimi ağrı mütəxəssislərinin istifadə etdiyi müxtəlif üsullar tətik nöqtələrini yüksəlmədən idarə etməyə kömək edə bilər və bir daha bədənə yuxarı arxa hərəkətlilik gətirə bilər.

 

References

Altafulla, Juan J, et al. "İkitərəfli olaraq müəyyən edilmiş qeyri-adi arxa əzələ: Xəstəlik Hesabatı." Cureus, Cureus, 15 iyun 2018-ci il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093753/.

Briggs, Andrew M, et al. “Ümumi Əhalidə Torakal Onurğa Ağrısı: Uşaqlarda, Yeniyetmələrdə və Yetkinlərdə Yayılma, İnsidans və Əlaqəli Faktorlar. Sistematik İcmal.” BMC Musculoskeletal Bozuklukları, BioMed Central, 29 iyun 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720379/.

Mitchell, Brittney və başqaları. "Anatomiya, arxa, xarici əzələlər." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 4 Avqust 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

Travell, JG, et al. Miyofasiyal ağrı və disfunksiya: Tətik nöqtəsi təlimatı: Cild. 1: Bədənin yuxarı yarısı. Williams & Wilkins, 1999.

Vilensky, JA, et al. "Serratus Posterior əzələləri: Anatomiya, Klinik Münasiblik və Funksiya." Klinik Anatomiya (New York, NY), ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, İyul 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

Məsuliyyətdən imtina