Bel ağrısı, həyatımızın bir nöqtəsində çoxumuza çox təsir edən bir vəziyyətdir. Bəziləri tapır:

• Iclas
• daimi
• gəzinti Mövqe və ya iştirak etdikləri fəaliyyətdən asılı olaraq ağrılı və ya çətin ola bilər.

Bel ağrısı insandan insana dəyişir, lakin xəstələrin diaqnozu və müalicəsi üçün ən optimal yolda konsensus qalmır.

Aşağı bel ağrısı çox sayda faktordan qaynaqlanır və dəqiq səbəbi diaqnoz etmək çətin ola bilər. Bununla birlikdə, şəxslərin diaqnozu və müalicəsində inkişaf etmiş bir üsul var kas-iskelet sistemi / xəsarətləri.

 

 

Müvəffəqiyyətli bir müalicə

Bel ağrısı olan xəstələri ağrıları şiddətləndirən və yüngülləşdirən eyni faktorlara əsaslanaraq daha oxşar qruplara bölmək, daha çox fərdi əsaslı müalicə planının yaradılması deməkdir.

Bir ölçü bütün üsula uyğundur, sadəcə onu kəsmir. Hər bir şəxs üçün daha diqqətli bir yanaşma daha yaxşı nəticələrə səbəb olur.

Xəstələr bədənlərini müəyyən mövqelərdə və müəyyən fiziki fəaliyyətlərdə yerləşdirməyi bacarırlar:

• Aktivləşdirmək
• Ağırlaşdırın
• Söndürün bel ağrısı.

Xəstələr də ağrının daha yaxşı və ya daha pis olduğunu tapırlar.

Oturmağın, dayanmağın və gəzməyin bel ağrısının şiddətini niyə dəyişdirə biləcəyini anlamaq diaqnozda kömək edə bilər.

Bunlar, bel ağrısının diaqnozu və müalicəsinə kömək edən vacib istəklərdir.

İnsanlar bütün günü oturur, durur və gəzirlər. Buna görə bu xüsusi mövqelərin və fəaliyyətlərin bel ağrısına necə töhfə verdiyinə dair bu qədər araşdırma aparılmışdır.

Onurğa anatomiyası

The onurğa sütununun kəllədan pelvisə qədər uzanması S şəklidir.

The servikal və lomber onurğa seqmentləri bədənin ön tərəfinə əyri və s lordotik, isə torakal onurğa əyriləri bədənin arxa tərəfinə doğru gedir və kifozdur.

 

 

Eğrilik miqdarı bir yerdə qalmır və bədənin vəziyyətinə görə dəyişir.

Daimi ilə müqayisədə oturma lomber lordozu təxminən 50% azaldır.

Lomber lordozdakı dəyişikliklər, ağrıları bel ağrısının müəyyən formalarından azad edə bilər, ancaq başqalarını da ağırlaşdıra bilər.

Şəkil Onurğa əyilmə

Bir bağ hortumu tutduğunuzu düşünün. Qarşınızda şaquli olaraq tutun. The borunun içi boş hissəsi onurğa kanalını təmsil edir, hortumun hissəsi qarşınızda onurğa sütunu var, və hortumun hissəsi sizdən üz-üzə olan ön onurğa sütunu.

Hortumu yarıya bükün. Üzərindəki şlanq əyrinin xarici tərəfi uzanacaq, hortumda isə borunun içəri tərəfi sıxılır.

bu həyata vizual kömək edir əyilmiş bir cismin yaşayacağını iki qüvvə, ya:

1. Kompressor
2. Gərginlik

Artan bel əyriliyi sıxılacaq arxa sütun və ön sütun vertebrae və diskləri uzatmaq.

Azalan bel əyriliyi uzanacaq posterior sütun və ön sütunu sıxın. Bu, müəyyən bədən mövqelərinin bəzi insanlar üçün bel ağrısı simptomlarını aradan qaldırmasının və başqalarının vəziyyətini pisləşdirməsinin səbəbidir.

• Uzadılmış oturmavə xüsusilə zəif duruşla əlaqəli olduqda səbəb ola bilər onurğa əzələlərinin həddən artıq uzanması.
• Artrit oynaqlara təsir edə bilər.
• The faset oynaqları posterior əsaslı strukturlardır və artan əyrilik ilə sıxıla bilər. Faset oynaqları bel ağrısının əsas səbəbi olduqda, xəstələr adətən oturmağın ağrını yaxşılaşdırdığını, ayaq üstə durma və yerimə zamanı daha da pisləşdirdiyini görürlər.
• Disklər ağrı generatoru olduqda, oturma ağrıları daha da ağırlaşdırır, çünki toxumada daha çox sıxılma var.

Müəyyən disk yırtıqları ilə oturma, diski bu nöqtəyə qədər sıxışdıra bilər yırtıq toxuma ayaqları kimi bədənin başqa bir bölgəsinə yayılan radikulyar ağrı və ya ağrıya səbəb olan bir sinir kökünə basmağa başlayır. Bu vəziyyətdə gəzinti ağrıları yüngülləşdirir.

Spinal şərtlər

Müxtəlif onurğa şərtləri mütləq bel ağrısına kömək edir və eyni təqdimat və yüngüllüklərə malikdir.

• Spinal Stenoz onurğa kanalının daralması deməkdir. Bu tip onurğa ağrıları olan xəstələr irəli əyilməklə və oturmaqla yaxşılaşır. Bunun səbəbi duruşdur kanalın ölçüsünü artırır / açır sinir kökünün sıxılmasını azaldır.
• Spondilolistez nə vaxtdır bir vertebra sağ altındakı vertebra üzərində irəli sürüşür. Bu daha çox a kimi tanınır disk süzdü. Bu vəziyyətin müxtəlif formaları var. Ancaq ağrı oturarkən, əyildikdə və ya yeriyərkən dərhal baş verir və adətən hərəkətsiz və ya neytral vəziyyətdə qısa müddət ərzində dayandıqda rahatlaşır.
• Sacroiliak birgə disfunksiyası dən gəlir sacroiliac birgə iltihab olur. Ağrı, ümumiyyətlə oturanda və ya oturmaq istəyəndə ağırlaşır. xüsusilə təsirlənmiş tərəfdə ağırlıq olduqda. Bu ağrıya səbəb olan kalça və ya belin olub olmadığını anlamağa çalışdığınız üçün diaqnoz qoymaq çətin ola bilər.

Ağrı generatorunu tapmaq

Oturma, ayaq üstə durma və yerimə bel ağrılarının səbəbləri hər kəs üçün fərqlidir. Ancaq kök səbəbi tapmaq mümkün olan ən yaxşı müalicəni təyin etməyə kömək edir. Bir şiroterapist ağrıları aradan qaldırmaq üçün bir çox fərqli texnikadan istifadə edir. Bunlara daxildir:

• Tətbiq olunan təzyiq
• Masaj
• Əl ilə idarəetmə (düzəlişlər)
• X-şüaları
• MR-nin
• Laboratoriya işi
• Sağlamlıq məşqi

Manual terapevtlər dərman təyin etmirlər, amma tövsiyə edirlər bədənin özünü yaxşılaşdırmasına kömək etmək üçün terapevtik, bərpaedici məşqlər və qidalanma tərzi ilə bağlı tövsiyələr.

---

Aşağı Arxa Ağrı Chiropractic Baxımı

 

---

 

NCBI Resources

Bir şiroterapi, şəxsə əsaslanaraq müalicə yanaşmaları qurur. Bu daha aqressiv üsullara keçməzdən əvvəl təbii, qeyri-invaziv müalicədən başlayır. Əlavə bir bonus olaraq, şiroterapi müalicəsi almış xəstələrin həzm sağlamlıqlarında yaxşılaşmalar var və bir şiroterapi ziyarətindən sonra daha yaxşı və daha dərin yuxu olduğunu bildirdilər.