Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.


Tarama Kateqoriya

Çeviklik və sürət

Dr. Alexander Jimenez Şiroterapi Qrupu: Çeviklik və sürət aktiv fiziki fəaliyyət və idmanla məşğul olan idmançılar və şəxslər üçün lazımdır. Bu şəxslər ümumi performanslarını artırmaq üçün çox vaxt bu qabiliyyətlərdən asılıdırlar.

Həm zehni, həm də fiziki bacarıqları tez və qəşəng bir şəkildə fərdin özünəməxsus idman növü ilə bağlı çətinliklərin öhdəsindən gəlmənin əsas elementidir. Çevikliyin yaxşılaşdırılmasının açarı bədənin ağırlıq mərkəzini yenidən yönləndirərkən sürət itkisini minimuma endirməkdir.

İstiqaməti irəli, geriyə, şaquli və yana dəyişən sürətli dəyişiklik məşqləri bədəninizi bu dəyişiklikləri daha tez etmək üçün məşq edərək, fərdin çevikliyini və elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Dr. Aleks Ximenez məqalələr toplusunda çeviklik və sürəti artırmaq üçün istifadə edilən müxtəlif uzanma və məşqləri təsvir edir, əsasən fitnesin faydalarına və həddindən artıq gərginlik nəticəsində yaranan təsadüfi zədələrə və ya vəziyyətlərə diqqət yetirir.

yararlılıq Mobility & Flexible Güc və Güc